Satura rādītājs:
- Apkarotāji vēršas pret tiem, kas viņus apdraud
- Vai jūs varētu būt huligāna mērķis darba vietā?
- Pirmais iebiedēšanas upuris 49 gadu vecumā
- 1. Viņi ir neatkarīgi
- 2. Viņiem ir integritāte
- 3. Viņi ir jauki
- 4. Viņi ir introverti
- 5. Viņi ir jaunāki vai vecāki
- 6. Viņi ir fiziski atšķirīgi
- 7. Viņi ir labi cilvēki
- Ko tu domā?
Pretēji plaši izplatītam uzskatam, kaujinieki nav vērsti uz tiem, kas ir vāji un uzpūtīgi.
Tims Gouw
Apkarotāji vēršas pret tiem, kas viņus apdraud
Pētījumi ir pretrunā stereotipam par iebiedēšanas upuri darbā kā par vāju, kautrīgu un bezmugurkaula cilvēku. Patiesībā tie mēdz būt gluži pretēji: augsti kvalificēti, ētiski, godīgi un labi iecienīti. Septiņi citi kopīgi raksturlielumi, kas tos bieži nosaka, ir šādi:
1. Viņi ir neatkarīgi.
2. Viņiem ir integritāte.
3. Viņi ir jauki.
4. Viņi ir introverti.
5. Viņi ir jaunāki vai vecāki.
6. Viņi ir fiziski atšķirīgi.
7. Viņi ir labi cilvēki.
Zemāk ir sniegts paskaidrojums, kāpēc šīs īpašības pievērš uzmanību darbavietu vērstajiem cilvēkiem.
Vai jūs varētu būt huligāna mērķis darba vietā?
- Vai jūs uzskatāt, ka iebiedēšana darbā notiek ar vājākajiem un neaizsargātākajiem?
- Vai jūs domājat, ka tas notiek ar tiem, kas ir nepopulāri un sociāli izolēti no kolēģiem?
- Vai jūs domājat, ka tas nenotiks ar jums, jo esat spēcīgs, neatkarīgs un labi cienīts?
Ja piekrītoši pamājat, jūs esat iegādājies tos pašus nepatiesos priekšstatus, kas daudziem no mums ir par darbavietā vērstajiem un tiem, uz kuriem viņi vēršas. Pētījumi rāda, ka mūsu tēls par vājo un musulaino iebiedēšanas upuri ir ļoti neprecīzs. Patiesībā lielākā daļa ir spēcīgi, neatkarīgi, ļoti ētiski un viņu kolēģi ļoti iecienījuši.
Katram ceturtajam no mums, kurš saka, ka mēs esam bijuši vardarbīgi darbā, šie pierādījumi var mums justies daudz labāk. Tagad mēs varam pārtraukt vainot sevi, domājot, ko mēs izdarījām nepareizi. Mēs varam sākt tieši uzlikt atbildību vainīgajiem un atlaist sevi no āķa.
Pirmais iebiedēšanas upuris 49 gadu vecumā
Man ir kauns teikt, ka es kādreiz biju viens no tiem bezkaunīgajiem ļaudīm, kurš ņirgājās par iebiedēšanas apkarošanas kampaņām mūsu tautas skolās. Es domāju: Uzņemšanās ir pārejas rituāls. Nocietiniet un pārvariet to. Pārtrauciet tērēt laiku un naudu šīm anti-iebiedēšanas programmām un atgriezieties pie mācīšanas un mācīšanās.
Es tomēr nezināju, par ko runāju, un nenovērtēju, cik patiesi postošas ir iebiedēšanas. Kaut arī bērnībā laiku pa laikam ķircinājos un saucu vārdus, es nekad nepiedzīvoju neko tādu, kas būtu pacēlies līdz iebiedēšanas līmenim. Tas ir līdz brīdim, kad man bija 49 gadi un es strādāju par skolotāju visu vietu pirmsskolā.
No šīs sāpīgās pieredzes es uzzināju, cik briesmīgas ir iebiedēšanas un ka vairs nekad negribēju kļūt par tās upuri. Tas arī lika man interesēties par to, kāpēc daži ļaudis tiek mērķēti. Tas, ko es atklāju, lika man justies daudz labāk par sevi.
7 iebiedēšanas upura kopīgās pazīmes darba vietā
1. Viņi ir neatkarīgi
Darba Iebiedēšana institūts (jā, tur tiešām ir tāda vieta) intervēja tūkstošiem cilvēku, kuri ieguvuši huligānisma uz darbu, un to rezultāti nebija tas, ko jūs gaidījāt. Mūsu stereotipiskais upura redzējums ir tāds, kurš ir vājš, vientuļš un atstumts - tas, kurš pats par sevi nestāv. Viņu pētījumi tomēr liecina par pretējo. Huligāns faktiski izvēlas kādu, kurš rīkojas patstāvīgi un atsakās rīkoties - kādu, kurš parasti ir veterāns, augsti kvalificēts un iecienīts.
Tad kāpēc kauslis izvēlētos tik spējīgu upuri? Apzināti vai neapzināti kauslis uztver šo cilvēku kā draudu. Tas noteikti bija taisnība manā situācijā. Mans kauslis bija jaunpienācējs, kurš nevienam nepatika, kamēr es biju tā persona, pie kuras citi nāca pēc padoma. Mana kauslis lepojās ar maģistra grāda iegūšanu, bet arī man tāds bija, un tas viņu sašutināja. Viņas ego tika sasists. Viņa domāja, ka, ja viņa dabūtu mani zem īkšķa, citi nokristu rindā un viņu cienītu.
2. Viņiem ir integritāte
Darba iebiedēšanas upuri parasti ir godīgi, ētiski un proporcionāli sabiedrībai. Viņi uzskata savu darbu par vairāk nekā līdzekli, lai nopelnītu algu. Viņi bieži ir tādos amatos, kas ietver palīdzību citiem, piemēram, skolotājiem, medmāsām un sociālajiem darbiniekiem. Informētāji, kuri ziņo par pārkāpumiem darba vietā, tiek mērķēti, jo tiek uzskatīti par nodevējiem.
Tāda bija mana situācija. Man bija jāziņo savam uzmācīgajam vadītājam, jo viņa nesniedza nepieciešamos pakalpojumus manas klases studentam ar Dauna sindromu. Kad viņai radās aizdomas, ka esmu par viņu ziņojusi, viņa padarīja manu dzīvi par elli. Viņas enerģija tika novirzīta atriebībai, nevis palīdzībai šim zēnam.
Trauksmes cēlēji saskaras ar uzmākšanos un naidīgumu, rīkojoties pareizi.
Pixabay (modificēts)
3. Viņi ir jauki
Saskaņā ar Psychology Today teikto, iebiedēšanas upuri darbā parasti ir jauki. Viņi mēģina saprasties ar visiem - meklē sadarbību un vienprātību, nevis konkurenci. Viņu iebiedētāji viņu jaukumu redz kā vājuma pazīmi un iesaistās slepkavībā. Šie upuri, jauki un nenojauš, uzbrukumi ir pilnīgi nepieņemami un viņiem paliek jautājums: Kāpēc es?
Tas izklausās pārāk pazīstami, jo kolēģi mani bieži raksturoja kā jauku un dažreiz pat pārāk jauku. Mana uzmākšanās pieredze man parādīja, ka šis īpašības vārds ne vienmēr tiek izmantots kā kompliments un bieži vien ir eifēmisms čupam, sulai un zīdītājam. Kaut arī lielākā daļa no mums bauda jauku cilvēku sabiedrību, kauslis viņus uzskata par vieglu upuri.
4. Viņi ir introverti
Daudzi iebiedēšanas darba vietā upuri ir introverti. Šie ļaudis parasti ir izcili klausītāji un dziļi domājoši cilvēki, kuri koncentrējas uz saviem uzdevumiem un nenokļūst biroja politikā. Savas pārdomātības dēļ viņi ātri nereaģē uz iebiedēšanu un bieži ļauj to turpināt pārāk ilgi. Viņu lēnā reakcija dod kauslim zaļu gaismu, lai turpinātu un pat saasinātos. Introverti ne tikai biežāk tiek pakļauti iebiedēšanai nekā ekstroverti, bet arī mazāk ziņo par to vai lūdz palīdzību.
Tas bija taisnība manos apstākļos. Mana reakcija uz iebiedēšanu bija ļoti mērāma. Es nekad nezaudēju savu atdzist, kas, šķiet, mudināja manu kausli darīt vairāk. Es gaidīju pārāk ilgi, lai ziņotu par viņas nepareizo rīcību, un mazināju, cik tas patiešām bija ļaunprātīgi.
5. Viņi ir jaunāki vai vecāki
Saskaņā ar CareerBuilder.com pētījumu, jaunāki un vecāki darbinieki, visticamāk, saņems mērķauditoriju. Divdesmit deviņi procenti no šiem 24 gadiem un jaunākiem ziņoja, ka viņi tiek pakļauti iebiedēšanai. Tādu pašu procentuālo daudzumu ziņoja 55 gadus vecie un vecāki. Eksperti norāda, ka abas vecuma grupas ir neaizsargātas, jaunāki cilvēki ir viņu nepieredzējušie, bet vecie cilvēki - sabiedrības apsēstības dēļ ar jaunību. Gan jaunāki, gan vecāki darba ņēmēji vairāk uztraucas par darba zaudēšanu, nepaaugstināšanu amatā, nesaņemtu paaugstinājumus un nesaņemot pienācīgas darbības pārskatus.
Kad sākās iebiedēšana, man bija gandrīz 50 gadu, un vecums noteikti bija faktors. Mans kauslis sāka prasīt, lai es veicu fiziskus uzdevumus, kas man agrāk nekad netika prasīti. Viens no tiem ietvēra 5 gadus veca bērna ar Dauna sindromu nēsāšanu no vietas.
Bažas par darba zaudēšanu vecāki un jauni darbinieki ir vairāk pakļauti iebiedēšanai.
Peksels (modificēts)
6. Viņi ir fiziski atšķirīgi
Tie, kas kaut kādā izteikti izskatās citādi, bieži kļūst par mērķiem. Viņu fiziskās atšķirības var būt ādas krāsa, matu krāsa (rudmatis ir bieži upuris), ļengans, zaļa lūpa un, protams, nepietiekams vai liekais svars. Tā kā viņi vēlas justies pārāki un kontrolēti, huligāni izvēlas tos, kurus viņi uztver kā "mazāk nekā" skaistuma standarta ideālu.
Nav šaubu, ka mans kauslis mani izvēlējās, jo biju resna. Stress, kas saistīts ar viņu, lika man ēst, un es pieņēmu lielāku svaru. Es jutos mazāk uzticama un mazāk spējīga. Tad mans prāts sāka mani triks un es domāju: Varbūt, es esmu pelnījis šo attieksmi. Varbūt es neesmu labs skolotājs. Kad esmu nonācis līdz šim brīdim, pagāja ilgs laiks, pirms es atkal ticēju, ka esmu patiešām drausmīgs pedagogs un cienīgs cilvēks.
7. Viņi ir labi cilvēki
Iebiedēšanas upuriem vajadzētu rast mierinājumu, zinot, ka viņi ir labi cilvēki, kuri kļuva par mērķiem sava labestības dēļ. Viņi neko sliktu nedarīja. Patiesībā viņi daudz ko darīja pareizi, un tāpēc iebiedētāji viņus apskauda.
Ceturtdaļu darbinieku šodien ietekmē iebiedēšana darba vietā. Lai viņiem palīdzētu, Dr Gerijs Namijs un doktors Ruta Namija ir uzrakstījuši būtisku grāmatu par tēmu ar nosaukumu “ Izturīgs pret sevi darbā: personiskās stratēģijas, lai atpazītu un apturētu uzmākšanos”. Es to ļoti iesaku visiem, kam nepieciešami praktiski padomi, lai izbeigtu šādu ļaunprātīgu izmantošanu. Es atklāju, ka tas ir nenovērtējams resurss, kad sāku jaunu darbu un vēlējos atkal izvairīties no mērķa sasniegšanas.
Kad esat upuris, cilvēki sniedz daudz padomu: veiciet visu iebiedēšanas darbību žurnālu, runājiet ar personālu un sazinieties ar juristu. Bet bieži vien labākais risinājums ir vienkārši aiziet no situācijas. To es arī izdarīju, un es neko nenožēloju. Tiklīdz es pametu darbu, stress izplēnēja, mārciņas atdalījās un viss mans dzīves skatījums kļuva labāks. Es gribēju no rītiem pamosties, sākt dienu un priecīgus laikus. Tikai pēc aiziešanas es pilnībā sapratu, kādu nodevu man sagādāja iebiedēšanas pieredze - gan fiziski, gan emocionāli.
Šajā pārliecinošajā video doktors Gerijs Namijs apraksta četrus galvenos vardarbības veidus darbā.
Ko tu domā?
© 2017 McKenna Meyers