Brūnu maisu pusdienu atnese uz darbu: padomi un idejas maltītēm

Saņemiet padomus un ēdiena idejas, kā uz darbu nogādāt pusdienas ar brūnu maisu.

PublicDomainPictures attēls no Pixabay

Nauda izplūst no mūsu kabatām, kad mēs nemeklējam. Pārtika var būt lielākais vaininieks. Ērtības dēļ mēs varam tērēt pārāk daudz nepieciešamības. Kad mums ir jāēd, mēs nedomājam par to, kā to ietaupīt. Tas ir, līdz brīdim, kad mums ir maz naudas, un mums par to jādomā.

Lielisks veids, kā rūpēties par vajadzību pēc pārtikas un ietaupīt naudu, ir to apbruņot uz darbu un / vai skolu. Nebēdz no idejas. Tas var būt ļoti jautri pat ekonomiski izdevīgi.

Nē, somai burtiski nav jābūt brūnai!

Nav obligāti brūnā somā

Kad es saku, ka brūna soma, tai burtiski nav jābūt brūnā maisiņā. Es atsaucos uz visām pašdarinātajām maltītēm un uzkodām, kuras jūs lietojat skolā vai darbā maisiņā, pusdienu kastē vai citā traukā.

Pusdienas ir vairāk nekā sviestmaizes

Tradicionālās brūnās maisiņu maltītes ir sviestmaizes. Zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaizes vai Boloņas sviestmaizes agrāk bija tas, ko visi ņēma darbā un skolā. Tāpēc mēs visi domājam, ka esam aprobežojušies tikai ar sviestmaizēm. Bet mēs neesam!

Atcerieties, ka mēs varam uzņemt jebko savā "brūnā maisiņā". Vienīgais, kas mūs ierobežo, ir mūsu rīcībā esošie resursi, piemēram, mikroviļņu krāsnis vai ledusskapji. Ja jums nav mikroviļņu krāsns, iespējams, vēlēsities izvairīties no ēdieniem, kas ir jāuzsilda.

Papildus tam, jūsu brūnajā somā var būt daudz dažādu ēdienu. Kādas maltītes? Mēs apspriedīsim dažas idejas vēlāk šajā rakstā.

Izmantojiet izolētu konteineru

Es ļoti iesaku lielāko ēdienu pārvadāt izolētā traukā. Nomainiet tradicionālo brūno maisiņu ar izolētu pusdienu kārbu vai maisu, kas uzturēs jūsu ēdienu drošībā un aukstumā vai karstumā atkarībā no tā, ko tajā ievietojat. Ne visiem ir pieejams ledusskapis, lai uzglabātu pārtiku, kamēr viņi nav gatavi to ēst.

Glabājiet pusdienu kastīti zem rakstāmgalda, automašīnā vai skapī, līdz esat gatavs ēst. Jūs varat pievienot traukus, dzērienus un daudz ko citu, kas padara to ērti ikvienam, kurš lieto pusdienas.

Izveidot dažādību

Liela atslēga, lai visu laiku neēstos pusdienās, ir ēdienreižu dažādība. Tā pati sviestmaize katru dienu ir tā, kā jūs alkstiet šo burgeru vietējā ātrās ēdināšanas vietā. Neliela daudzveidība neļauj šīm vēlmēm atpalikt.

Esiet tīši ar pusdienām brūnā maisiņā. Reti atkārtojiet pusdienas vai vismaz atstājiet atkārtojumus atkārtoti.

Brūnu maisiņu pusdienu idejas

Paplašināsim ideju par dažādību un nelielu radošumu. Mēs skarsim dažus standarta izlases veidus ar jaunām idejām. Neļaujiet šim sarakstam jūs ierobežot. Ļaujiet tai būt starta paliktnim vēl radošākām brūnu maisiņu pusdienu idejām.

• Zemesriekstu sviesta sviestmaizes. Tas ir vecais brūno maisiņu pusdienu standarts. Tie ir ātri izgatavojami, lēti un ātri nesabojājas. Šiem nekas nepareizs, bet, lai novērstu garlaicību, pievienojiet tam nedaudz zing. Idejas ir banāni, želeja, medus, granola, kanēlis, bekons, ogas, āboli, apelsīni, marinēti gurķi, krējuma siers, zefīra krēms, graudaugi, kartupeļu čipsi, šokolāde vai jebkura to kombinācija.
• Deli sviestmaizes. Tās ir boloņas, šķiņķa vai tītara sviestmaizes. Es pat iekļaušu salātu sviestmaizes, piemēram, olu salātus, vistas salātus utt. Nostipriniet tos vienkāršā veidā, pievienojiet garšvielas, pievienojiet dārzeņus vai samaisiet un saskaņojiet tos. Standarta piedevas ir majonēze, kečups, sinepes, siers, salāti, tomāti un bekons. Apsveriet šos: pupiņu kāposti, avokado, pesto, humusu, salātu mērci, marinētos gurķus un olīvas.
• Nutella sviestmaizes. Es domāju, ka es to būtu varējis ievietot zemesriekstu sviesta sadaļā, bet Nutella un tamlīdzīgas smērvielas daudzējādā ziņā ir kļuvušas populārākas. Nutella ir zemesriekstu sviesta lazdu riekstu versija, bet tajā ir šokolāde. Jūs varat arī atrast mandeļu sviestu, ābolu sviestu un daudz ko citu. Vienkārši pārbaudiet eju netālu no zemesriekstu sviestiem.
• "Suši" sviestmaizes. Nepalaidiet šo, jo es teicu "suši". Es zvēru, ka mana ideja nav saistīta ar neapstrādātām zivīm, ja vien jūs to nevēlaties. Es runāju par to, kā suši tiek pasniegti pusdienotājam. Suši nāk kā rullītis. Pārtikas gabalus iesaiņo jūraszāļu un rīsu rullī. Padomājiet par savu maizi kā iesaiņotāju. Izlīdziniet maizi vai izmantojiet tortiljas. Tad pievienojiet visu, ko vēlaties ievietot "suši". Sarullējiet to un sagrieziet šķēlēs tāpat kā suši, kad tos noliek uz pusdienu galda.
• Pārpalikumi. Es nevaru pietiekami uzsvērt, ka tas ir viens no jūsu labākajiem avotiem, lai padarītu jūsu brūno maisiņu pusdienas vēl labākas. Izmantojiet tos atlikumus, nevis izmetiet. Ļaujiet citiem būt greizsirdīgiem par šo garšīgo katla cepeti vai vistas kastroli, kas jums bija iepriekšējā vakarā. Pārpalikumiem nav ne vainas. Mainiet tos, ja vēlaties. Man vienā vakarā bija cūkgaļas cepetis un nākamajā dienā pusdienās izmantoju to kā sviestmaizi.
• Personalizēti salāti. Tik daudz es vēlos iekļaut šajā kategorijā. Sāksim ar delikateses salātiem. Pagatavojiet paši olu salātus, vistas salātus vai jebkuru citu, kādu vēlaties. Tagad pārejiet pie tradicionālajiem salātiem. Iegūstiet savus salātus, tomātus, gurķus un redīsus, ja vēlaties. Tagad izklaidējieties. Pievienojiet visu, ko vēlaties. Šeit nav ierobežojumu. Avokado. Gaļa. Vārītas olas. Sieri. Pupiņas. Augļi. Ko vēlaties, pievienojiet to salātiem. Man patīk man uzlikt biezpienu, nevis mērci. Padariet to par savu, kā neviens restorāns nekad jūs neuzņemtu.
• Kiši. Tie nav paredzēti tikai brokastīm. Es tos gatavoju mājās un tad paēdu vienu brokastīs un / vai nedēļas pusdienās. Olas, sieru un pēc tam vēl ko citu tajos vēlaties. Esmu pievienojis bekonu, kļavu sīrupu, šķiņķi, desu, avokado, dārzeņus un daudz ko citu. Tāpat kā jūsu salāti, neierobežojiet sevi iespējas.
• Makaronu salāti. Man patīk labi makaronu salāti. Izveidojiet pats vai iegūstiet kastes, kurās ir gandrīz viss nepieciešamais, lai pagatavotu gardēžu salātus. Ja esat patiešām slinks, nopērciet lielu trauku veikala delikatesē un ēdiet visu nedēļu. Atkal jūs varat pievienot gandrīz visu, ko vēlaties. Tas var būt karsts vai auksts. Var izmantot gaļu, sierus, dārzeņus un pat augļus.
• Kastroli. Tas ir lielisks veids, kā uzlabot jūsu pusdienas. No visa pagatavojiet kastroli. Es paņemu pārpalikumus un pagatavoju tos kastrolis, ko es varu ēst citām vakariņām vai pusdienām. Atlikušo cepeti var sajaukt ar krējuma zupām, sieru un makaroniem garšīgā kastrolis. Tas izgaismo jūsu pusdienas ar brūnu maisu un nav tā pati maltīte, ar kuru jūs sākāt.
• Siers un krekeri. Jums nav jāēd sarežģītas pusdienas. Paņemiet sieru un krekerus. Izmantojiet izsmalcinātus sierus un krekerus, lai tos patiešām padarītu vairāk nekā vienkāršas pusdienas ar brūnu maisu. Man patīk iepirkties siera sadaļā veikalā, kurā ir gardēžu izvēle. Ir dažas unikālas garšas, kas patiešām var pagatavot pusdienas.
• Augļi un siers. Te tāpat. Iegūstiet dažādus sierus. Atrodiet augļus, kas ir pārdošanā, vai kaut ko eksotisku, ko jūs reti ēdat. Jūs varat to sagriezt vai pats sagatavot augļus. Tāpat kā siera un krekinga ideja, arī šī ir ideja par restorānu. Daudz savādāk nekā standarta pusdienas ar brūnu maisu.
• Jūras veltes. Vai jums patīk jūras veltes? Tam nav jābūt tikai vakariņās vai tikai restorānā. Ēd to pusdienās. Garneles kokteilis tagad ir atrodams veikalā, kas ir gatavs ceļot jebkur. Omāra koduma imitācijas ir pieejamas, un to var apvienot ar siera un krekinga ideju.

Pēdējā piezīme: ņemiet vērā maizi

Dažreiz maiņa pusdienās ar brūnu maisu var būt tikpat vienkārša kā maizes maiņa. Skābie mīklas produkti jūsu sviestmaizēm piešķir atšķirīgu garšu, salīdzinot ar kviešu maizi. Tad ir iesaiņojumi vai salāti, kurus maizes vietā var izmantot, lai samazinātu ogļhidrātu daudzumu.

Apskatiet dažādas etniskās maizes, lai dotu sev dažādību. Tur ir daudz maizes, kuras mēs nedomājam.