Kā izveidot cilvēkiem ar kustību traucējumiem pieejamu biroja telpu un darba zonu

Darba zona ar piekļuvi invalīdiem

foskarulla, izmantojot Flickr Creative Commons

Kā izveidot pieejamu biroju

Lai izveidotu pamatu lieliem panākumiem darbā, izšķiroša nozīme ir biroja telpas ierīkošanai vai darba zonas darbībai. Ja jums ir fiziska invaliditāte, var būt vēl svarīgāk nodrošināt, ka jūsu darba zona ir labi piemērota jūsu vajadzībām un ka tiek veiktas visas saprātīgās naktsmītnes, lai jūs būtu ērti un efektīvi. Iepazīstieties ar tālāk sniegtajiem padomiem par veidiem, kā personalizēt savu darba zonu, lai tā atbilstu jūsu spēju līmenim.

Galds ar ratiņkrēslu

brandtkurowski, izmantojot Flickr Creative Commons

1. Pieejams biroja galds

Visvienkāršākās biroja mēbeles - jūsu galds ir vieta, kur pavadīsit 8 stundas dienā, 5 dienas nedēļā, sastādot pārskatus, veicot tālruņa zvanus, iedziļinoties e-pastos un rīkojot sapulces, tāpēc ir jēga sākt tikai ar sava galda izgatavošanu pēc iespējas ērtāk.

Ja jūs strādājat uzņēmumā biroju ēkā, ziniet, ka saskaņā ar Amerikas iedzīvotāju ar invaliditāti likumu (ADA) jūs varat iesniegt saprātīgu izmitināšanas pieprasījumu, lai jūsu galds tiktu pielāgots.

Piezīme: Jums nav jāsēž pie iepriekš definēta galda tikai tāpēc, ka tas tur atrodas. Ja tas ir pārāk augsts, lūdziet personāla departamentam iesniegt pieprasījumu tā pazemināšanai. Ja jums ir slikta mugura, pieprasiet stāvošu galdu. Ja tas nedod jums pietiekami daudz vietas, lai novietotu ratiņkrēslu zem tā, pieprasiet citu modeli.

Jums piemērots biroja krēsls

uscpsc, izmantojot Flickr Creative Commons

2. Ērts krēsls

Neaizmirstiet atrast krēslu, kas darbojas ar jūsu galdu.

Ir vairākas invalīdiem piemērotas krēslu iespējas, piemēram:

• Jostas daļas krēsli, lai sniegtu nepieciešamo atbalstu, ja jums ir problēmas ar muguru.
• Augsti vai zemi regulējami krēsli, lai jūsu sēdeklis darbotos ar izvēlēto galda modeli.
• Regulējamas rokas, kas var iet uz augšu vai uz leju atkarībā no jūsu auguma.
• Viegla ripošana vai bez ripas, atkarībā no tā, vai jūs pārvietojaties ratiņkrēslā un izkāpjat no tā, vai vēlaties drošu vai cietu krēslu, kas netiks izlaists zem jums.
• Nolieciet sēdekli, lai jūs varētu kontrolēt perfektu ķermeņa leņķi.

3. Biroja aprīkojums

Tagad, kad jūsu galds ir jūsu komforta līmenī, ir svarīgi, lai jūsu biroja aprīkojums un galda priekšmeti darbotos atbilstoši jūsu spējām.

Klēpjdators vai galddators

Apsveriet iespēju iegūt ergonomisku novērtējumu. Daudzi uzņēmumi to piedāvās bez maksas vai segs visu nepieciešamo pielāgojumu izmaksas. Jūs pat varat likt savam ārstam ieteikt kādam veikt novērtējumu un pieprasīt ārsta piezīmi, pamatojoties uz novērtējumu, gadījumā, ja jūsu darbavietai ir jāiesniedz apdrošināšanas nolūkos vai jāsedz jebkādas izmaksas.

Ir daudz, daudz datoru iespēju, no kuriem izvēlēties. Ja jūsu darbavieta izsniedz jums klēpjdatoru (vai lietojat savu klēpjdatoru darbam mājās), apsveriet iespēju pieprasīt vieglu modeli, kas jums atvieglos transportēšanu.

Ja izmantojat darbvirsmas modeli, ņemiet vērā, ka dažādiem monitoru modeļiem ir bezgalīgas iespējas. Atcerieties, ka nav vērts pagriezt kaklu, neredzēt pareizi vai slinkot, lai dators darbotos jums.

Apsveriet dažas no šīm invalīdiem draudzīgās monitora iespējām:

• Regulējami augstuma monitori
• Pārvietojami roku monitori, kas tiek piestiprināti pie sienas, nevis sēž uz galda virsmas
• Lieli monitori redzes traucējumu uzņemšanai
• Zema un augsta kontrasta monitori
• Divkāršs monitors, kas iestatīts plašākam attēla ekrānam, novēršot nepieciešamību celt kaklu

Kursorsviras pele

mapkyca, izmantojot Flickr Creative Commons

Pele un tastatūra

Viens no informācijas laikmeta dzīves ieguvumiem ir plašā izvēle attiecībā uz tehnoloģiju aprīkojumu. Tagad pelēm un tastatūrām ir praktiski jebkura forma un stils, ko varat iedomāties, lai apmierinātu visas vajadzības, sākot no karpu tuneļa līdz ergonomiski apstiprinātām vajadzībām, kas pielāgotas cilvēkiem ar ierobežotu roku un pirkstu kustīgumu.

• Optiskajām kursorbumbas pelēm ir liela bumba, kas atvieglo navigāciju un prasa mazāku pirkstu veiklību.
• Kursorsviras peles arī palielina navigāciju cilvēkiem ar ierobežotu roku kustīgumu.
• Peles lodziņos ir lielas pogas, kuras lietotājs var nospiest, nevis manevrēt noteiktus klikšķus.
• Vertikālās peles novērš apakšdelma savērpšanos un mazina plaukstas un roku sāpes.
• Skārienpaliktņi ar peles vienkāršu vilkšanu veic peles pamatfunkcijas.
• Liela izmēra tastatūras ir pieejamas tiem, kuriem ir redzes ierobežojumi.
• Bluetooth tastatūras ar taustiņu aizsargiem ļauj lietotājam ar ierobežotu roku kustību pieļaut mazāk kļūdu.
• 3D tastatūras ir pilnībā ergonomiskas, lai mazinātu kustību un spriedzi rokā.
• Braila raksta etiķetes var arī iegādāties un novietot virs tastatūras burtiem cilvēkiem ar redzes traucējumiem.

Braila raksta tastatūra

freegaza, izmantojot Flickr Creative Commons

Palīgtehnoloģiju programmatūra

Ir daudz dažādu alternatīvu ievades programmatūru, lai palīdzētu cilvēkiem ar invaliditāti labāk veikt darbu un rūpēties par personīgo biznesu savos datoros.

• Dragon, iespējams, ir vispazīstamākā programmatūra, kas ir piemērota invalīdiem. Runas atpazīšanas programmatūra ļauj lietotājam ievadīt savus datus un kontrolēt datoru ar balsi. Tas novērš nepieciešamību izmantot tastatūru vai peli, padarot to ideāli piemērotu cilvēkiem ar redzes traucējumiem vai cilvēkiem ar ierobežotu roku un roku kustīgumu.
• VivoMouse seko jūsu galvas kustībām un balss skaņai, lai kontrolētu datoru.
• Biggy Cursor paplašina kursora lielumu un nodrošina vairākas dažādas krāsas.
• Sooth Sayer vārdu paredzēšana burtiski paredz lietotāja vārdus, lai palīdzētu jums veidot teikumus.

Tālrunis

• Lielo pogu Braila tālruņi ir aprīkoti ar Braila raksta tastatūru un lieliem skārienekrāniem tiem, kuriem ir redzes traucējumi.
• Pastiprinātie tālruņi ir veidoti ar signāliem, kas iedegas, kad saņemat ienākošo zvanu, un cilvēkiem ar dzirdes traucējumiem ir viegli atpazīt zvanu.
• Bluetooth austiņas var iegādāties darbam gan ar runas atpazīšanas programmatūru, gan ieprogrammēt tā, lai tās atbilstu jūsu tālrunim, izveidojot brīvroku darba zonu tiem, kuriem ir ierobežota roku vai roku veiklība.

4. Uzglabāšana

Kad jūsu galds, krēsls un palīgtehnoloģija ir izveidota, neaizmirstiet izveidot pieejamās uzglabāšanas vietas tādiem priekšmetiem kā kartotēka, soma vai uzkodu glabāšanai vai biroja piederumiem.

Apakšējie plaukti

Daudzi biroji nodrošina gatavas kabīnes ar iebūvētiem plauktiem, kas, domājams, darbojas visiem. Ja jūsu kabīne vai birojs ir iebūvēts plauktos augstumā, no kura jūs sasniedzat, pieprasiet tos nolaist.

Plaukti nepareizā augstumā ir ne tikai neērti, tie var kļūt par bīstamu darbavietā, ja jums ir jāpiepūlas, lai tos sasniegtu vai piekļūtu tiem, iespējams, iesaistot uzņēmumu ar personāla vai darbinieku problēmu.

Ministru kabineta krātuve

• Mīkstās aizvēršanas atvilktnes ļauj lietotājam vieglāk atvērt un aizvērt atvilktnes, neuztraucoties par pirkstu satveršanu.
• Plauktu pagarinātājus var iegādāties lielākajā daļā aparatūras veikalu. Tie ir viegli uzstādāmi skapjos vai skapjos, lai vilktu priekšmetus no plauktiem tuvāk sev, it īpaši apakšējos skapjos, kurus var būt grūti sasniegt no ratiņkrēsla vai ja jums ir ierobežota pārvietošanās spēja.

Video: Biroja pieejamība un organizēšana

5. Kosmoss

Kosmoss bieži var būt pēdējā lieta, par kuru daudzi darba devēji domā, izveidojot pieejamu darba zonu.

• Atstājiet daudz vietas starp darba stacijām, lai pārvietotos ratiņkrēslos vai pārvietošanās palīglīdzekļos no visiem leņķiem. Tas, ka darbstacija vai birojs ir pieejams no vienas puses, nenozīmē, ka tas darbosies no visiem leņķiem vai būs ērtākais.
• Apsveriet kuba apgabala pagrieziena rādiusu. Lai gan ratiņkrēslu lietotājiem vai cilvēkiem ar pārvietošanās palīglīdzekļiem var būt viegli iekāpt un izkāpt aiz rakstāmgalda, apsveriet, vai darbinieks var apgriezties vai būs savilkts savā apkārtnē. Apgrūtinātie apgabali var radīt neērtas tikšanās ar kolēģiem un nomāktu mijiedarbību ar klientiem.

6. Virsmas

Visbeidzot, apsveriet grīdas segumu, kas ir uzstādīts zem darbinieku darbstacijām. Idejas grīdas cilvēkiem ar invaliditāti ietver neslīdošas virsmas un vieglu manevrēšanas spēju.

Tas bieži nozīmē cietas virsmas paklāju, kuru ir viegli apgāzt ratiņkrēslā, neslīdošā flīzē vai cietkoksnē ar plakanu paklāju, kura virspusē krēslu var viegli manevrēt.

Ir svarīgi nodrošināt, lai visi vadi tiktu atbrīvoti arī no darba vietas, lai ne tikai palielinātu pieejamību, bet arī novērstu iespēju paklupt, paslīdēt vai nokrist tiem, kuriem varētu būt problēmas ar mobilitāti.

Amerikāņu ar invaliditāti likums

oregondot, izmantojot Flickr Creative Commons

Amerikāņu ar invaliditātes likumu (ADA) standarti

Paturot prātā iepriekš minētos padomus un apsvērumus, uzziniet, ko ADA saka par darbinieku tiesībām un pieejamību darbā.

Pirmkārt, dažas svarīgas ADA definētas terminoloģijas attiecībā uz darbinieku darba zonām un birojiem:

• ADA atsaucas uz cilvēka darba zonu kā viņu “primāro funkciju zonu”.
• Uzņēmumiem jāatbilst “ceļojuma ceļiem”, kas var ietvert ielas, autostāvvietas, ietves un ieejas objektos.
• ADA darbinieka darba zonu definē kā “visu vai visu telpas daļu, ko izmanto tikai darbinieki un izmanto tikai darbam”.
• ADA neuzskata, ka gaiteņos, vannas istabās vai atpūtas telpās ir darbinieku darba zonas. ”

Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju padome (EEOC) var sniegt vairāk informācijas un atbildēt uz visiem jums uzdotajiem jautājumiem par to, kā novērst cilvēku ar invaliditāti diskrimināciju darba vietā.

Lai izlasītu pilnu visu ADA noteikumu skaidrojumu, apmeklējiet vietni www.access-board.gov.

Vai esat darbinieks ar invaliditāti vai darba devējs, kuram ir komandas locekļi ar invaliditāti? Kādus radošus padomus un ieteikumus esat izmantojis, lai izveidotu pieejamu darba zonu? Dalieties savās idejās un padomos komentāros.