Satura rādītājs:
- Pat vispieredzējušākie runātāji kļūst nervozi
- Izmantojiet iespēju mirdzēt!
- Pat visneparastākajām runām nepieciešama prakse un sagatavošanās
- Jums ir jāpieliek punkts, tāpēc nebaidieties nokļūt tieši tajā
Izlasiet dažus iedvesmojošus publiskās uzstāšanās citātus un saņemiet padomu, kā kļūt par labāku un pārliecinātāku runātāju.
Canva
Šeit ir daži smieklīgi padomi un citāti par publisko uzstāšanos, kā arī daži padomi un ieskati par to, kā padarīt nākamo runu vai prezentāciju neaizmirstamu un jēgpilnu. Galu galā, ja jūs nevarat pārvarēt bailes no publiskas uzstāšanās, jūs varētu arī iemācīties vienkārši pasmieties par sevi!
Vai bailes no publiskās uzstāšanās liek jums vēlēties, lai jūs varētu noslēpt savu mulsumu aiz smieklīgas maskas?
Pat vispieredzējušākie runātāji kļūst nervozi
Daži no labākajiem pasaules izpildītājiem, neatkarīgi no tā, vai viņi ir motivējoši runātāji, komiķi, sarunu šovu vadītāji vai aktieri, ar prieku atzīst, ka pirms iziešanas uz skatuves piedzīvo jūtas vai bailes un nervozitāti. Bet tas, ko daudzi no viņiem ir iemācījušies, ir novirzīt šo nemierīgo nervozitāti enerģijā un uztraukumā. Viņi izmanto šo satraucošo enerģiju kā atgādinājumu sev, ka viņiem rūp savs amats un viņi kaislīgi vēlas sniegt auditorijai vislabāko iespējamo pieredzi.
Ja pirms runas izteikšanas jums ir radušies satricinājumi, novirziet nervu enerģiju, lai pēdējo reizi pārskatītu savu materiālu.
Izmantojiet iespēju mirdzēt!
Ja jūs biedēja publiska uzstāšanās, mēģiniet pārveidot savu perspektīvu un pajautājiet sev: "Kas ir sliktākais, kas varētu notikt?" Pat ja jūs galu galā izjaucat runu vai visu laiku kratāties kā lapa, saglabājiet atvērtu prātu, esiet laipns pret sevi un uzlūkojiet savu neveiksmi kā iespēju mācīties un augt. Iespēja uzrunāt ir milzīga privilēģija. Tā ir jūsu iespēja dalīties savās idejās, pieredzē, stāstā.
Iedomājieties, ko pasaule būtu palaidusi garām, ja daži no pasaules izcilākajiem līderiem un miera veidotājiem būtu izlēmuši ļaut bailēm no publiskas uzstāšanās pastāvēt starp viņiem un auditoriju, kas alkst cerības un pozitīvu virzību uz priekšu.
Iedomājieties, kāda būtu sabiedrība, ja visi klusētu, jo viņi baidījās runāt publiski.
Pat visneparastākajām runām nepieciešama prakse un sagatavošanās
Marks Tvens ir viens no slavenākajiem rakstniekiem pasaulē, kas pazīstams ar asu asprātību un pārliecinošām stāstīšanas prasmēm. Ja jūs baidāties par publisku uzstāšanos, jo baidāties, ka izklausīsieties kā satraukts amatieris, runājot stīvos un stingros toņos, tad prakse ir labākais līdzeklis pret to. Iemesls, kāpēc komiķi ir tikpat izklaidējoši, ir tas, ka viņi atkal un atkal ir praktizējuši savu kārtību, lai varētu to atbrīvot un atviegloti.
Ja vēlaties uzrakstīt pūli iepriecinošu runu, kuru var teikt nepiespiesti un pārliecinoši, pirms izlemjat par galīgo melnrakstu, jums jāplāno uzrakstīt vairākus aptuvenus melnrakstus.
Jums ir jāpieliek punkts, tāpēc nebaidieties nokļūt tieši tajā
Izvairieties lietot vārdus un frāzes, kas padara jūsu lietu vāju un slikti pārdomātu. Piemēram, nesakiet tādas lietas kā "Es tikai gribu pateikt…", sāciet to teikt - nav nepieciešams pievienot preambulu. Citas frāzes, piemēram, "Es neesmu pārliecināts…" vai "" Necitējiet mani par to, bet… "liek domāt, ka neesat veicis pētījumu un ka pat jums ir šaubas par to, kas jūs esat saka.
Neliela spriedze un spriedze jūsu runas sākumā var piesaistīt cilvēku uzmanību. Bet neatstājiet savu auditoriju pārāk ilgi karājamies. Vienmēr runas sākumā nonākiet pie lietas, pretējā gadījumā jūs varat zaudēt ikviena interesi.
© 2016 Sally Hayes