Kā rīkoties, ja darbā tiek mobilizēts

Vai sabiedrība kļūst arvien traucētāka?

Tas noteikti šķiet tā, jo pēdējā laikā ziņās ir iebiedēšana visās sabiedrības nozarēs. Darbavietu iebiedēšanas institūts ir labs resurss apbruņotu mērķu sasniegšanai, un tas ir priekšgalā centienos ieviest likumus, kas padarītu nelegālu darbinieku pakļaušanu šāda veida vardarbībai.

Saskaņā ar šo parauglikumu darba devēji būtu juridiski atbildīgi par negatīvām sekām karjerā un veselībā, ko rada mobings vai jebkura cita veida ļaunprātīga izmantošana darba vietā.

Pēkšņa parādīšanās "Mobobēšana darba vietā"

Terminu "mobings darba vietā" pirmo reizi 1980. gados aprakstīja Zviedrijā praktizējošs psihologs Heins Lajmans.

Viņš novēroja šīs uzvedības sekas. Mērķi, viņš pamanīja, bija tikpat traumēti, it kā viņi būtu bijuši kaujas zonas priekšējās līnijās. Savā ziņā viņi tiešām bija devušies cīņā. Viņi bija pārdzīvojuši emocionālu čaulas spēli, kas viņu sistēmā izraisīja nežēlīgus satricinājumus.

Cilvēki, kurus Dr Layman redzēja, cieta no tā, ko mēs tagad saucam par posttraumatiskā stresa traucējumiem jeb PTSS.

Pēc viņa pētījuma citi sociālie zinātnieki ir apstiprinājuši viņa secinājumus. Viņi ir pētījuši līdzīgu dinamiku un ir publicējuši dokumentus par šo neveiksmīgo parādību. Viņi ir arī uzrakstījuši grāmatas par to, kas notiek, kad cilvēku grupa kādu bandā.

Diemžēl mobings darba vietā ir kļuvis par terminu, par kuru mēs tagad dzirdam pārāk bieži, jo šķiet, ka tā ir moderna epidēmija.

Kā rīkoties, ja darbā tiek mobilizēts.

Pixabay attēls no jarmoluk

Kas notiek darba vietā, kur notiek mobings

Klasiskajā grāmatā Mobbing: Emocionālā vardarbība Amerikas darba vietā autori Noa Davenport, Ruth D. Schwarz un Gail Purcell Elliott apraksta kritumu, kad viena persona kļūst par mērķi.

Mērķis cieš milzīgas psiholoģiskas sāpes. Viņi bieži pamet darbu. Vide ir tik naidīga, ka, iespējams, viņi tik un tā tiktu atlaisti, ja mēģinātu to izdzēst.

Parasti grupas mērķis ir panākt, lai mērķis aiziet. Šī taktika galu galā izdodas. Bet tas notiek tikai tāpēc, ka augstākā vadība iebiedētājiem vai izvarotājiem piešķīra caurlaidi. Nekas nebūtu noticis, ja kāds ar autoritāti nolemtu iejaukties. Katrā darba mobinga gadījumā vadītājs vai nu meklē citu ceļu, vai arī sadarbojas ar huligānu. Dažreiz uzbrukumus vada vadītājs.

Mērķi bieži tiek izslēgti no svarīgām sanāksmēm. Parasti triks ir liegt viņiem piekļuvi resursiem un materiāliem, kas nepieciešami viņu darba veikšanai. Viņi var ciest apvainojumus un aizraujošu kritiku. Darba kolēģi var arī izvairīties no tiem vai izplatīt nepatīkamas baumas, kuru mērķis ir iznīcināt viņu uzticamību.

Pastāstiet mums par savu pieredzi

Mobings un emocionāla vardarbība

Ko jūs varat uzzināt no šīs grāmatas

Mobinga autori izklāsta ieteikumus, kā rīkoties, ja pamanāt, ka daži kolēģi pie jums bandās.

Lasītāji arī sapratīs, ka viņi nav vieni un ka šī problēma nav tikai viņu iztēle. Viņi uzzinās, ka kolēģi viņus ļoti vēro un ka viss, ko viņi dara vai saka, var un tiks turēts pret viņiem.

Grāmatā ir uzsvērts, ka problēmas ir vardarbīgajiem, nevis upuriem. Tas ir viņi, nevis jūs. Jūs uzzināsiet, ka galvenie vardarbības veicēji bieži ir satraukti indivīdi, kuri jūtas apdraudēti no viņu domām kā kompetenti. Daudz mobingu motivē skaudība. Ja sieviešu mērķis ir pievilcīgs, ar to vien var pietikt, lai to panāktu.

Pixabay attēls no jondometita

Cik izplatīta ir mobēšana?

Saskaņā ar aizstāvības grupas nosaukumu Workplace Bullying Institute, trešdaļa darbinieku ziņo, ka viņi ir bijuši iebiedēti. Ļaunprātīga izmantošana darba vietā ir īpaši izplatīta profesijās, kurās dominē sievietes, piemēram, medmāsa, mācīšana un sociālais darbs.

Apmēram 40 procentus gadījumu vainīgās ir sievietes. Bet lielākā daļa mērķa ir sievietes.

Es nevarēju atrast nevienu labu skaitli par mobinga biežumu, pretstatā iebiedēšanai. Bet ir droši teikt, ka tas ir ļoti izplatīts. Pāridarītāji, kuriem bieži ir personības traucējumi, ir burvīgi un pārliecinoši. Viņi bieži vien var pieņemt darbā citus, lai iebiedētu, izmantojot pilnvaru.

Īpaši sievietes izmanto taktiku, kas pazīstama kā relācijas agresija. Tas ietver citu cilvēku nostādīšanu pret neveiksmīgo mērķi.

Darba mobinga gadījumā agresiju var sadalīt "nesvarīgu" notikumu virknē. Tātad, ja mērķis runā par vienu no šiem atsevišķi, viņi tiek uzskatīti par pārāk jūtīgiem un apzīmēti ar hronisku sūdzības iesniedzēju.

Gerbaila Pixabay attēls

Kas notiek ar mērķiem?

Darba mobinga un saskarsmes ar ļoti toksiskiem kolēģiem sekas ir postošas mērķim. Dr Laimans, kurš pirmais oficiāli atzina šo pieaugušo bandu parādību, uzskatīja, ka 15 procenti no visām pašnāvībām Zviedrijā, kur viņš dzīvoja, ir saistītas ar mobingu.

Viņš arī pamanīja, ka laulības attiecības dažkārt sabrūk zem stresa svara. Depresija bija ļoti izplatīta, kā arī palielinājās iedzeršanas problēmas iespējamība, jo alkohols tika izmantots kā līdzeklis stresa novēršanai.

Padomi un ieteikumi upuru mobēšanai

Palieciet pēc iespējas mierīgāks un koncentrētāks. Kad jūs uzzināt par mobingu darba vietā, jau ir nodarīts liels kaitējums. Iespējams, ka jūs nevarēsiet glābt savu darbu. Bet jūs varat ietaupīt savu karjeru, turot emocijas vaļā un izejot ar paceltu galvu, satverot kvēlojošu ieteikuma vēstuli.

Kā izdzīvot organizētā uzbrukumā darba vietā

Dr Janice Harper, PhD., Antropoloģe, ir kļuvusi par akadēmiskā mobinga upuri. Viņas kompetences joma ļauj viņai arī izpētīt šo uzvedību no profesionālās perspektīvas.

Rakstā, kas publicēts Psychology Today , viņa atzīmē, ka ir divi "kolektīvās agresijas" posmi. Upuris var nebūt informēts par naidīgumu agrīnās fāzēs. Tas ir tad, kad ir slepeni nolemts, ka viņu prasmes vairs nav vajadzīgas. Šajā periodā baumu izplatīšana iegūst savu dzīvi.

Viņa teica, ka tad, kad mērķi saprot, ka ir izveidojies pūlis, iespējams, ir par vēlu glābt viņu stāvokli. Tā vietā viņa runā par reaģēšanu nobriedusi un bez emocijām, lai glābtu jūsu karjeru.

Doktors Hārpers mudina cilvēkus pēc pirmajām negaisa mākoņu pazīmēm reaģēt "diskrēti". Viņa brīdina, ka kaut kas cits var likt jums uzbrukumu.

Galvenokārt viņa brīdina, neizrādiet savas dusmas. Tas nekavējoties jūs apzīmēs kā nemiera cēlāju vai pat kā traku.

Uzmanības pievēršana iebiedēšanai darba vietā vai mobilizēšanai

Koncentrējieties uz savas karjeras saglabāšanu

Dr Harper norāda, ka, iespējams, ir veltīgi sarunas ar naidīgu vadītāju, kurš jau plāno jūsu izeju. Rūpīgi izvēlieties savus vārdus, lai neapmocītu priekšnieku neapbarotu ar informāciju, kuru var izmantot, lai jūs diskreditētu. Ļaunprātīgie ļoti labi spēj atrast vājās vietas un mēģināt tos izmantot.

Tā kā jūsu darbs ir tikai zaudēts, jūsu mērķis šajā posmā ir nodrošināt labu atlaišanas paketi un turpmāko nodarbinātību. Jūs vēlaties labu vēstuli.

Galu galā jums būs jāpieņem notikušais. Dr Harper iesaka to darīt spēles sākumā. Viņa raksta, ka tas ir absolūti nepieciešams, lai izkļūtu no toksiskas vides, lai jūs varētu sākt atveseļoties.

Galvenokārt viņa aicina lasītājus neļaut citu rīcībai iznīcināt viņu dzīvi. Viņa sola, ka dzīve būs vēl laimīgāka nekā iepriekš, tiklīdz jūs aiziet prom no pūļa.

Papildu lasīšanai

Kāpēc sievietes var būt tik nozīmīgas viena otrai un kā sevi pasargāt?

Sievietes iebiedētāji izmanto tā saukto relāciju agresiju. Uzziniet, kā to pamanīt un kā rīkoties, kad tas notiek.

Šeit var atrast palīdzību

Darbavietu iebiedēšanas institūts - WBI - palīdzībai, izglītībai, pētnieciskajam

darbam nevajadzētu sāpēt!