Satura rādītājs:
- Lielāko dienas daļu iestrēdzis krēslā
- Muguras sāpes - mans lielākais ienaidnieks
- Biroja priekšsēdētāja neapmierinātība
- Mans meklējums ideālam biroja krēslam
- Krēsla funkcijas
- Personīgā video no mana serta biroja krēsla
- Lielisks video, kurā parādīta krēsla konstrukcija un funkcijas
Neļaujiet muguras sāpēm sabojāt dzīvi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par labākajiem biroja krēsliem tirgū.
DEVN
Lielāko dienas daļu iestrēdzis krēslā
Tāpat kā daudzi birojā ieslodzītie cilvēki, es esmu iesprūdis aiz monitora vismaz 5-8 stundas dienā aizņemtā biroja vidē. Un, lai gan es esmu uzzinājis visu par jaunāko tendenci strādāt, stāvot aiz viena no šiem jaunajiem, izliektajiem galdiem, realitāte ir tāda, ka jūs sēdēsiet labu dienas daļu.
Vidējam biroja darbiniekam, vismaz lielākos uzņēmumos, kur esmu strādājis, nekas cits neatliek kā sēdēt, lai veiktu intensīvus uzdevumus, un nav nekas neparasts atrast cilvēkus, kuri pavadīja 10 cietas stundas sēžot (izņemot vannas pārtraukumus un varbūt pusdienu izbraukumus)) katru dienu (tas ir tik ilgi, cik starptautisks lidojums).
Manuprāt, smieklīgi ir tas, ka, lidojot ar lidmašīnu, lielākā daļa cilvēku bieži ir augšā un staigā, stiepjas un apzinās visu “asins recekļu lietu”, bet darbā mēs pret sēdēšanu izturamies tā, it kā tas būtu pilnīgi atšķirīga darbība.
Muguras sāpes - mans lielākais ienaidnieks
Mans lielākais ienaidnieks - sāpes muguras lejasdaļā un sēdeklī no sliktas kvalitātes krēsliem, kuriem ir burtiski nulle vai minimāls polsterējums, briesmīgs muguras vai sānu atbalsts un slikti izstrādāti roku balsti. Sākumā man ir aptuveni divu stundu mūžs uz jebkura krēsla, tāpēc galu galā manas pakaļgala un aizmugures daļas kļūst nejūtīgas. Lielākā daļa krēslu vispār nepiedāvā muguras lejasdaļu (atšķirībā no manas automašīnas, kurai ir piepūšama jostasvietas regulēšana).
Lielākā daļa putu, kas tiek izmantotas tipiska biroja krēsla polsterējumā, es atklāju, ka pēc dažiem mēnešiem iesaiņo, sākot no nedaudz ērta un līdzīga ligzdai, līdz sajūtai kā dažām kartona vai grants kārtām. Kā tas ir iespējams?
Biroja krēsla muguras sāpes
Pērkot matraci, jums ir tūkstošiem izvēles iespēju, sākot ar putuplasta atmiņu, līdz lateksa gumijai, specializētām kabatām spolēm, līdz pārsteidzošiem vilnas slāņiem un citām pildvielām… mēs, iespējams, horizontāli pavadām mazāk laika nekā sēdējam uz dibena 8 -10 stundas dienā, un vissliktākais ir tas, ka, guļot, jūs vismaz sadalāt slodzi uz plašu laukumu, plašu virsmu, bet biroja krēslā jūs koncentrējat savu svaru apgabalā, kurā mazas picas pannas izmērs, tāpēc ir daudz grūtāk sadalīt slodzi un samazināt spiediena punktu un lāzeru kā sāpes, kas lēnām, bet noteikti izšaujas no jūsu lētā, drupinātā biroja krēsla sēdekļa.
Esmu arī daudz lasījusi par sēdēšanu, kas ir jaunais "sirdslēkme", un, protams, visi meklē ieganstu, lai izlec no sava biroja krēsla un vai nu stāvētu, strādājot, vai staigājot un stiepjoties.
Fiziski kaitējums tiek nodarīts tāpēc, ka jūs bieži sēžat tik ilgi, ka asinis saplūst kājās, un ķermeņa kustība vai stāvēšana ir vienīgais veids, kā asinis var atgriezties pie sirds un pārvietoties pa ķermeni, neveidojot recekļus, kas var novest pie tā insultu, sirdslēkmi, plaušu emboliju utt.
Gandrīz tikpat slikta ir nervu saspiešana, kas var izraisīt tādus apstākļus kā sēžas nerva sāpes, un jo stingrāka ir virsma, jo vairāk jūs veicat gan nervus, gan saistaudus. Man ir bijušas sēžas nerva sāpes, un, ticiet man, tas ir šausminoši, un dažreiz paiet nedēļas, lai tās pazustu. Problēmas pamatcēlonis: nepārprotami pārāk daudz sēdēšanas uz ārkārtīgi stingriem krēsliem un varbūt nepietiekama stiepšanās un pastaigas.
Biroja priekšsēdētāja neapmierinātība
Neapmierināts par to, es sāku domāt, vai man vispār vajadzētu sēdēt darba laikā! Bet fakts ir tāds, ka apsēsties darbā ar periodiskām vertikālām aktivitātēm vienkārši ir dzīves fakts darba vietā. Bet kāpēc tipiskais biroja jautājumu krēsls ir tik briesmīgs?
Lielākā daļa biroja krēslu patiešām ir līdzīgi saliekamam metāla krēslam, maz vai vispār nedomājot par to, kā jūsu ķermenis atbilst krēslam, vai kur iebūvēt piemērotus ergonomiskos elementus, kas padara sēdēšanu vismaz pieļaujamu.
Arī kakla zona lielākajā daļā krēslu nepiedāvā papildu spilvenu vai atgrūšanu, tāpēc viss jūsu mugurkauls kļūst stīvs Frankenšteinam, kad jūs lēnām sākat satvert un jūsu ķermenis sāk cīnīties, kliedzot uz jums, lai pieceltos!
Mans meklējums ideālam biroja krēslam
Tātad, ar pilnīgi nejūtīgu aizmuguri es vispirms sāku meklējumus mazumtirdzniecības veikalā, bet tomēr neatradu krēslu, kas man likās piemērots tieši pēc apmēram 30 krēslu izmēģināšanas. Es arī sāku saņemt sūdzības no kolēģiem, kuri visi astoņas stundas dienā slepeni cīkstējās ar vienu un to pašu lāci, klusi ciešot.
Vienu dienu atrodoties lielajā matraču veikalā, kurā notika arī biroja krēslu pārdošana, es sāku domāt, kāpēc krēsli netiek uzbūvēti ar sēdekļa veida izkārtojumu.
Es biju dzirdējis par biroja krēsliem ar sēdeklī iebūvētām matrača stila spolēm, kas izklausījās patiešām jauki, un es sāku lietas pārbaudīt tiešsaistē. Liels bija mans pārsteigums, ka es paklupu uz vienu, dažu minūšu laikā pēc tam, kad biju nosvinējis.
Tas bija Serta zīmola biroja krēsls, kuru atradu vietnē Amazon.Com. Tam bija tikai dažas atsauksmes, taču šķita, ka tas piedāvā to, ko meklēju. Skeptiski, man bija tik ļoti sāpīgi, ka es izmantoju iespēju un pasūtīju nevis vienu, bet divus, jo arī mana grāmatvede sūdzējās par to, cik briesmīgs ir viņas krēsls, un, ja mēs viņus nemīlējām līdz nāvei, es izdomāju, ka varu atdod tos, ja es gribētu.
Serta Smart Layers AIR Arlington izpilddirektore
Amazon.Com
Kad tas ieradās, es jau no sākuma pamanīju, cik kārtīgi krēsls bija iesaiņots ar burbuļu apvalku un papildu plastmasas plēvi ap ādu, lai novērstu skrāpējumus piegādes laikā (jauki).
Tas bija ātrs 15 minūšu montāžas darbs, un es biju gatavs izmēģināt šo lietu. Sēdēšana uz tā bija atšķirīga no jebkuras citas biroja krēslu pieredzes. Es jutos tā, it kā es peldētu uz sēdekļa, nevis dibenā, kā tas ekonomiskā vidējais sēdeklis lidmašīnā. Krēsls jutās labāk nekā daudzi augstas klases automašīnu sēdekļi, kurus es nopietni mēģināju.
Krēsla funkcijas
Krēsls piedāvā divas vadības ierīces, pacelšanas funkciju augstumam, kas ir lielisks, kā arī bloķēšanas pozīciju, lai krēsls netiktu šūpots, sajūtot, ka jūs esat sagatavots zobu ekstrakcijai, kas būtībā ir tas, ko es jutos kā manā vecajā biroja krēslā. Man patīk šokolādes ādas apdare (es domāju, ka tā ir līmēta āda, kas ir īsta āda ar imitētu ādu uz augšu, bet tā izskatās lieliski).
Krēsla roku balsti un šasija ir pabeigta alvas krāsā, kas ir forša un izskatās moderna, taču man nav ļoti futūristiska un nevietā ar manām biroja mēbelēm. Arī krēslā ir patiešām jauki šuves, kas izgatavotas baltā krāsā, kas labi izskatās pret šokolādes ādu.
Manam pašreizējam biroja krēslam nav estētiskas kvalitātes, tas nav aicinošs, tam ir atsevišķs aizmugurējais panelis, kas atslābina un grozās visā vietā, un ritenis un karuselis, piemēram, montāža uz grīdas, nav pietiekami plats, lai novērstu apgāšanos.
Personīgā video no mana serta biroja krēsla
Gan man, gan manam kolēģim patīk šis krēsls, un peldošais faktors vien jūsu aizmugurē aizņem ļoti daudz sāpju no citādi sāpīgās darba dienas! Piešķiriet to (Serta zīmola biroja krēsls vietnē Amazon.Com), es biju ļoti skeptisks par šī krēsla iegādi, bet es tagad ceru nokļūt savā birojā, lai es varētu sēdēt šajā lietā!