Satura rādītājs:
- 1. Runājiet par personīgo pieredzi.
- 2. Izvairieties no sarežģītas valodas.
- 3. Elpojiet, izelpojiet.
- 4. Prakse auditorijas priekšā.
- 5. Publiskā uzstāšanās nav talants.
- 6. Sākumam jābūt vislabākajam.
- 7. Vienkārši esi tu pats.
- 8. Izmantojiet pauzes, lai izvairītos no stostīšanās.
- 9. Neaizskar auditorijas izpausmes.
- 10. Uzticība ir laba, bet pārmērīga pārliecība ir kā mēris.
Neviens šajā pasaulē nav dzimis ideāls. Indivīds nemācās publiskās runas mākslu mātes vēderā. Daudziem cilvēkiem ir bailes no publiskas uzstāšanās. Tas sākas skolā, kad jums ir pārāk bail pateikt matemātikas tabulas vai pacelt roku, lai sniegtu pareizo atbildi. Jūs, iespējams, esat gaišs bērns, bet jūs pārāk baidāties, lai jūs pamanītu.
Jūs pārāk baidāties runāt citu priekšā, jo jums ir publiskas runas fobija. Pieaugot, mūs atzīmē kā “kautrīgu zēnu / meiteni”. Jums var būt galvā tik lielas domas, bet jūs nevarat tās pasniegt pasaulei, jo jūs pārāk baidāties, ka cilvēki varētu jūs tiesāt.
Mēs neesam šeit, lai apspriestu jūsu bailes no publiskas uzstāšanās. Mēs esam šeit, lai sniegtu jums 10 veidus, kā pārvarēt bailes no publiskās uzstāšanās un iekarot sirdis. Mēs esam uzskaitījuši dažus ļoti noderīgus publiskas uzstāšanās padomus, kas jums palīdzēs ilgtermiņā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
1. Runājiet par personīgo pieredzi.
Mēs esam redzējuši vislielākās lielo domātāju runas. Šie domātāji nelasīja no papīra. Viņi izmantoja reālās dzīves piemērus. Kā būtu ar runu no sirds?
Ja ir kāda tēma, kas liek domāt par savu personīgo pieredzi, jums vienmēr ar to vajadzētu dalīties. Runājot no sirds, jūs varat izteikt savu viedokli citiem.
2. Izvairieties no sarežģītas valodas.
Jūs nevēlaties, lai auditorija gulētu, kad jūs runājat. Izmantojiet vienkāršu, citiem saprotamu valodu. Publika nevēlas dzirdēt tehniskus terminus, kurus viņi nevar saprast.
Pasaule neceļo ar vārdnīcu somās. Runājot auditorijas priekšā, pārliecinieties, ka lietojat valodu, ar kuru visi var saistīties. Saglabājiet to vienkārši un mīļi.
3. Elpojiet, izelpojiet.
"Publiskās uzstāšanās nervi" var jūs nervozēt, bet, ja jūs elpojat pirms savas runas, jūs varēsiet nomierināt nervus. Lai justos labāk, pirms runas ir jāieelpo un jāizelpo. Tas palīdzēs jums pievienot runai spēku un spēku. Tas palīdzēs jums arī radīt zināmu pārliecību.
4. Prakse auditorijas priekšā.
Nepraktizējiet runu vienatnē, jo, kad jums būs jāuzkāpj uz reālās skatuves, jūs nevarēsiet runāt. Palūdziet saviem draugiem vai ģimenes locekļiem būt auditorijai. Viņi var sēdēt jums priekšā, un jūs varat piestāvēt un praktizēt savu runu. Lūdziet viņus būt objektīviem un sniegt patiesu viedokli par jūsu runas gaitu. Atsauksmju saņemšana no auditorijas radīs zināmu pārliecību.
5. Publiskā uzstāšanās nav talants.
Jūs varat apgūt publiskās uzstāšanās mākslu. Tā nav raķešu zinātne. Esam redzējuši, ka kautrīgi cilvēki kļūst par lieliskiem runātājiem. Ja jūsu darbs prasa, lai jūs katru dienu mijiedarbotos ar simtiem cilvēku, jūs galu galā pārvarēsiet bailes no publiskas uzstāšanās.
Nekad neļaujiet nevienam pateikt, ka publiska uzstāšanās ir Dieva dots talants. Ir stand-up komiķi, kuri pat skolā nevarēja pateikt ne vārda. Jūs vienmēr varat iemācīties un uzlabot publiskās uzstāšanās prasmes.
6. Sākumam jābūt vislabākajam.
Ja sākat ar garlaicīgām līnijām, jūs zaudēsiet auditoriju. Sāciet ar slaveno citātu vai ar kādu humoru. Jums jāpievērš cilvēku uzmanība. Tas neprasa pārāk ilgu laiku, lai iemidzinātu auditoriju. Jūs nevēlaties, lai auditorija gulētu jūsu runas laikā.
Tas ir tas pats, kas rakstīt rakstu. Jums ir nepieciešams labākais sākums un interesantas beigas. Jūs varat izmantot reālās dzīves pieredzi vai iesaistīt auditoriju savā runā. Jūs varat uzdot auditorijai domas rosinošus jautājumus. Jūs varat darīt tik daudz, lai jūsu runa būtu interesanta!
7. Vienkārši esi tu pats.
Jums ir svarīgi auditorijas priekšā būt pašam. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ģērbties nepiespiesti vai sākt dziedāt dziesmas. Bet, kad jūs runājat runu, neesiet noskaņots.
Ja tēma ir kaut kas tāds, par ko jūs aizraujaties, tad jums vajadzētu būt iespējai to ar lielu entuziasmu nodot auditorijas priekšā. Ja jūs aizrauj investīciju banku darbība, tas parādīsies caur jūsu runu. Jūs varēsiet par to runāt ar lielu pārliecību.
8. Izmantojiet pauzes, lai izvairītos no stostīšanās.
Publiskās uzstāšanās trauksmes pārvarēšana nav viegls uzdevums, taču to var izdarīt nevainojami, izmantojot pauzes. Lai izvairītos no stostīšanās, ir ļoti svarīgi savā runā izmantot pauzes. Jūs varat uzlabot publisko runu, pievienojot runai pauzes. Tādā veidā jūs varēsiet pārvarēt satraukumu par publisko runu.
9. Neaizskar auditorijas izpausmes.
Jums nevajadzētu ietekmēt auditorijas izteicienus. Dažus cilvēkus šī tēma var neinteresēt. Ir daži cilvēki, kuri vienkārši pievienojas vīram pasākumam. Auditorijā būs bērni, kuri noteikti nav tur, lai klausītos jūsu runu.
Jums jāsamierinās ar auditorijas izpausmēm. Ir svarīgi, lai auditoriju izpausmes NEVIENĀK ietekmētu. Vienkārši koncentrējieties uz savu runu un esiet viegli.
10. Uzticība ir laba, bet pārmērīga pārliecība ir kā mēris.
Kad runa ir iegaumējusies, tā ir jāpielieto vēl un vēl. Daži cilvēki kļūst pārāk pašpārliecināti, un viņi domā, ka, tā kā viņi ir iegaumējuši runu, viņi varēs atspīdēt telpā un iekarot sirdis. Tā nav patiesība!
Pārmērīga pašpārliecinātība nav laba īpašība. Jums vajadzētu praktizēt runu atkal un atkal. Tas neapstājas ar runas iegaumēšanu. Jūsu atmiņa var būt asa, taču jums tā ir jāpraktizē skaļi, lai pārvarētu bailes no publiskas uzstāšanās.
Jums ir svarīgi pamosties ar svaigu attieksmi. Vissvarīgākais solis, kuru mēs neaptvērām, ir tas, ka jums nekad nevajadzētu domāt, ka jūs varētu izgāzties. Pirms lielās dienas labi izgulies un pamosties ar svaigām domām un pozitīvu attieksmi.
Mēs redzam daudzus cilvēkus, kuriem ir bailes no neveiksmes. Mums neizdodas, ja vien nemēģinām. Esmu pārliecināts, ka, ievērojot iepriekš minētos padomus, ar savu runu varēsiet iekarot sirdis. Visu labu un spīd!