10 labākās pazīmes, kuras jūsu boss jūs iebiedē

Vai jūs strādājat toksiskā vidē?

Dilans Džiliss

Ko darīt, ja tavs priekšnieks tevi iebiedē

Darba devējs var atzīt, ka tam ir viens negodīgs uzraugs, taču lielākā daļa uzņēmumu neatzīs, ka iebiedēšana darba vietā ir plaši izplatīta problēma. Tāpēc Zogbija aptauja (publicēta 2007. gadā) nav saņēmusi pelnīto uzmanību - jo tas pierāda, ka ASV darbavietas ir dziļi inficētas ar iebiedēšanas uzraugu slimību. Pārsteidzoši, ka uzņēmumi vairāk baidās no ārstēšanas nekā no slimības.

Zogbija aptauja atklāja, ka darbavietas vardarbība darba vietā šodien faktiski kaitēja veselībai trešdaļai ziemeļamerikāņu. Citiem vārdiem sakot, vairāk nekā 54 000 000 darbinieku darbā ir smagi iebiedēti. Lai padarītu šo jautājumu personiskāku, padomājiet par diviem draugiem: vienu no jums darbā tik ļoti ļaunprātīgi izmantoja, ka jums (vai viņiem) bija nepieciešama medicīniskā aprūpe. Tātad, kāpēc tas turpinās? Tas turpinās, jo tas ir likumīgi.

Visizplatītākās sūdzības darba vietā

• Mans boss kolēģu priekšā mani ņirgājas.
• Mans menedžeris mani iebiedē, lai pamestu.
• Mans boss mani pazemo kolēģu priekšā.
• Mans menedžeris melo par manu sniegumu.
• Mans boss ir vērsts uz mani.
• Mans menedžeris man liek strādāt ātrāk.
• Mans priekšnieks mani sabotē.

Ja jūs esat iebiedēšanas darba vietā taktikas upuris, iespējams, vēlēsities uzzināt, ko jūs varat darīt, un kā pierādīt, ka priekšnieks jūs iebiedē.

Piedalieties viktorīnā, lai uzzinātu, vai jūsu priekšnieks ir kauslis.

STIL

Piedalieties viktorīnā: 10 labākās pazīmes, kas liecina, ka jūsu priekšnieks ir kauslis

Ja esat kādā no šīm grupām, apskatiet šo rādītāju sarakstu. Uzskaitiet, cik no šīm situācijām esat pieredzējis:

1. Jūsu priekšnieks pastāvīgi vaino jūs par problēmām darbā, vienlaikus lieloties citiem, ka viņa vai viņas prasmes ir atbildīgas par labajiem rezultātiem.
2. Jūs esat atklājis, ka jūsu priekšnieks ieplānoja galvenās sanāksmes, labi zinot, ka jums tajā laikā bija konflikts.
3. Jūsu priekšnieks sabotē jūsu panākumus, apgalvojot, ka ir "pārāk aizņemts", lai parakstītos uz darbu vai sniegtu nepieciešamo atgriezenisko saiti, padarot jūsu darbu nepilnīgu vai novēlotu.
4. Jūs neesat sapulcēs, kuras uzrauga jūsu uzraugs, jūsu darbstacija tiek pārvietota tālāk no sava vadītāja vai jūs esat pamanāmi atstāts ārpus darba pusdienām.
5. Jūs uzzināt, ka jūsu vadītājs vai kāds no viņa vai viņas vienaudžu grupas tenkas par jūsu darbu vai pat par jūsu dzīvi.
6. Būdams satraukts vai saspringts, jūsu menedžeris atklās kļūdu, kuru jau sen (pat pirms gadiem) pieļāvāt, lai novirzītu uzmanību no pašreizējās problēmas uz lietu, kas bija jūsu vaina.
7. Naktī un nedēļas nogalēs jūs jūtaties pilnīgi izsmelts un jums nav enerģijas nodarbēm, kuras agrāk baudījāt.
8. Jūsu priekšnieks ir atļāvis kolēģim jūs nomest, apvainot jūsu darbu un pazemot jūs ar klātesošajiem kolēģiem, vai arī jūsu boss tieši jums dara šīs lietas.
9. Jums šķiet, ka katru dienu jūsu vadītājs jums izsaka tikai kritiku, taču jūsu sniegtie pārskati vienmēr ir pozitīvi un jūs zināt, ka esat labs darbinieks.
10. Jūs ilgojaties pēc katras nedēļas nogales, bet esat satraukuma pilns un vakarā pirms darba nedēļas sākuma pat slimojat ar bailēm.

Rezultātu ranžēšana

Tātad, kas jums jādara, ja šī viktorīna norāda, ka esat kļuvis par iebiedēšanas darba vietā upuri? Pirmkārt, lai arī viktorīnā tiek jautāts, ko esat pieredzējis visas karjeras laikā, nepieciešamība rīkoties ir atkarīga no tā, cik no šīm indikācijām jūs pašlaik piedzīvojat:

• 1 līdz 3 no rādītājiem: Jūsu priekšniekam nepieciešama konsultācija.
• 4. līdz 6. rādītājs: Jums jāsagatavojas konfrontācijai. Uzziniet savas likumīgās tiesības (daudz spēcīgākas, nekā jūs domājat).
• 7 līdz 9 no rādītājiem: jūs esat ilgstošā konfliktā ar savu priekšnieku. Lai cīnītos pret šo naidīgo darba vidi, jums tagad jāapgūst visas likumīgās tiesības. Apsveriet arī iespēju apmeklēt ārstu, lai pārtrauktu darbu, lai atspiestu.
• Visi 10 rādītāji: jūs jau esat pametis vai pārtraucis darbu, taču jums joprojām ir tiesības. Noteikti neļaujiet EOTK 180 dienu termiņam paiet sūdzības iesniegšanai un noteikti iesniedziet pieteikumu gan par bezdarbnieka pabalstiem, gan jauno subsidēto COBRA veselības pabalstu turpināšanas programmu. Arī apstājieties un pasmaidiet, jo esat brīvs no šīs šausmīgās vietas!

Iebiedēšana darba vietā ir biežāka nekā pieņemta

ASV Augstākā tiesa ir īpaši teikusi, ka tiesas neiesaistīsies "pilsonības kodeksa" ieviešanas darbā valsts darbavietās. Likumam pievēršot acis uz pieklājību un cieņu darbā, priekšnieki var brīvi mudināt savus darbiniekus ražot arvien vairāk, izmantojot draudus, pazemojumus un bailes. Tas var būt amorāls, bet neviens no tiem nav nelikumīgs.

Daži uzņēmumi izmanto ilgtermiņa pieeju un atzīst, ka nikna darbinieku ļaunprātīga izmantošana viņu uzņēmumā tikai palielinās darbinieku atlaišanas gadījumu skaitu, samazinās darbinieku pieteikumu skaitu un palielinās slimības laika un darbinieku kompensācijas prasību izmantošanu.

Lasītāju aptauja: cik daudz jūs esat pieredzējis?

Iebiedēšana darba vietā ASV ir biežāka, nekā pieņemts.

Betānija Legg

Kā pierādīt, ka priekšnieks jūs iebiedē

Ja jūs to lasāt, jums, iespējams, ir aizdomas, ka jūs darbā izmantojat. Visticamāk, jūs savā sirdī zināt, ka ciešat no vardarbības darba vietā, bet jūs to noliedzāt; daži cilvēki baidās, ka rīcību pret huligānu būs vēl grūtāk izturēt nekā ikdienas ļaunprātīgu izmantošanu, kas viņus nomāc.

Visefektīvākais, ko jūs varat darīt, ir dokumentēt gadījumus. Šī pieeja padarīs jūsu pieredzi objektīvu un palīdzēs izveidot lietu, saglabājot papīra taku. Dažos štatos jūs varat ierakstīt audio vai videoierakstu sarunā saskaņā ar vienas puses piekrišanas likumu. Varat arī dokumentēt gadījumus ar tādām programmām kā OnLock, lai rīkotos šādi:

• glabāt žurnāla ierakstus ar laika zīmogu
• augšupielādēt dokumentus, fotoattēlus, videoklipus
• uzturēt e-pasta ierakstus
• uz faktiem balstītu pārskatu
• droši koplietojiet dokumentus ar savu advokātu

Iebiedēšanas darba vietas padoms

Iebiedēšanas darba vietā institūts veic pētījumus un piedāvā izglītību par vardarbības pret darbavietām sekām un sistēmisko kampaņu. Saskaņā ar viņu sistēmu, jūs varat veikt trīs darbības, lai rīkotos tagad. Kāpēc? Jūs vispirms izvirzāt savu veselību, atklājat iebiedēšanas ietekmi, jūs prasāt darba devējam atbildību un kontrolējat situāciju:

1. solis: nosauciet to. Nosakot, kas notiek ar tādu terminu kā iebiedēšana, uzmākšanās utt., Jūs varat leģitimizēt un identificēt notiekošo.

2. solis: atlaidiet laiku. Apmeklējiet garīgās veselības speciālistu, pārbaudiet savu fizisko veselību un izpētiet savas štata un federālās juridiskās iespējas (apsveriet iespēju runāt ar advokātu). Izmantojiet šo laiku, lai sāktu meklēt arī citu darbu.

3. solis: atmaskot kausli. Kādā štatā teikts, ka tie, kas tiek pakļauti vardarbībai, parasti piespiedu kārtā zaudē darbu vai tomēr aiziet, tāpēc jūs neko neriskējat, pakļaujot kausli. Dodiet darba devējam iespēju labot situāciju. Ja viņi aizstāv kausli, sagatavojieties doties tālāk.

Ko nedarīt:

• Nejūties vainīgs
• Neupurējiet savu morāli un godaprātu
• Negaidiet, kamēr situācija uzlabosies vai izgaist
• Nevajag atriebties
• Neiet pie HR pēc padoma (viņi strādā pie vadības)
• Nekļūstiet emocionāls
• Nekopīgojiet savu dokumentāciju

Darba vietas ļaunprātīgas izmantošanas identificēšana: paraksta, ka jūsu priekšnieks ir ļaunprātīgs

Lai noteiktu taisnīgu un negodīgu attieksmi, var būt nepieciešama izmeklēšana. Laiku pa laikam konstruktīva kritika ir pilnīgi pieņemama jūsu priekšniekiem vai darba devējam - tā ir neveiksmīga, bet reāla veselīgas darba vides sastāvdaļa. Ja kļūdāties, ir tikai racionāli, ka saņemsit kritiskas atsauksmes.

Bet ir dažas pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt, kas varētu liecināt, ka esat cietis no vardarbības darba vietā. Šīs pazīmes var apstiprināt, iemācoties noteikt kopēju iebiedēšanas taktiku. Iebiedēšana nav tikai slikta uzvedība - daži scenāriji ir tieši nelikumīgi. Iebiedēšanas situācijas var pāraugt šādās situācijās:

Verbālā vardarbība

Verbāli vardarbīgs priekšnieks var izmantot vārdu saukšanu. Šāda veida ļaunprātīga izmantošana var ietvert rasu aplaupīšanu, jokus, apvainojumus un citus pazemojošus komentārus, kuru pamatā ir etniskā piederība, ādas krāsa, ciltsdarbs, valstspiederība, statuss un invaliditāte. Komentāri un joki ir domāti pazemošanai.

Emocionāla vardarbība

Emocionāli vardarbīgs priekšnieks var izmantot psiholoģiskus trikus, lai mazinātu, izolētu, diskreditētu, pazemotu un izaicinātu indivīdu. Tas var ietvert pārmērīgas prasības, varas pārvietošanos, ielaušanos personīgajā dzīvē, izstumšanu un iebiedēšanu. Smagos gadījumos ietilpst pat fiziski draudi un draudi nodarīt kaitējumu.

Seksuāla uzmākšanās

Seksuāla uzmākšanās ir pretrunā ar likumu un pārkāpj darba attiecības; tas var ietekmēt gan vīriešus, gan sievietes. Seksuāla uzmākšanās bieži notiek, kad pie varas esošais cilvēks pārkāpj indivīda personisko telpu. Lai gan seksuāla uzmākšanās var būt verbāla, tā ir īpaši sodāma, ja tā kļūst fiziska un nav vienprātīga.

Uzmākšanās

Vispārēja uzmākšanās darbiniekam rada smagu stresu. Uzmākšanās var notikt personīgi vai tiešsaistē, un tā var izplatīties arī sociālajā vai privātajā dzīvē. Uzmākšanās var ietvert pat kāda īpašuma iznīcināšanu, vajāšanu internetā vai šantāžu. Šāda veida ļaunprātīga rīcība bieži asiņo kāda privātajā dzīvē un skartajām personām var izraisīt pēctraumatisku stresa traucējumus.

Uzmākšanās veidi:

• Iebiedēšana: iebiedēšana notiek tad, kad vainīgais izmanto savu spēku, lai īstenotu iebiedēšanas taktiku, piemēram, vainot un izmantot iebiedēšanas žestus, lai radītu bailes un naidīgumu.
• Sabojāšana: graušana bieži ietver ķircināšanu, aizbildnību un atteikšanos pielāgoties kāda cilvēka vajadzībām (piemēram, uz invaliditāti vai reliģiskām vajadzībām - svētkiem, tradīcijām, paražām). Uzmākšanās, kas saistītas ar vecumu, bieži vien pavada mazināšanu - tas var notikt, ja darba ņēmējam tiek diskreditēti viņu sasniegumi un spējas vecuma dēļ.
• Pazemošana: ar pazemošanu saistīta uzmākšanās notiek tad, kad jautājumi tiek radīti bez iemesla, lai uzbruktu indivīdam. Medmāsa vīrietis var piedzīvot uzmākšanos un pazemošanu, kas saistīta ar dzimumu, balstoties uz stereotipu, ka sievietes galvenokārt nonāk aprūpes jomā.
• Draudi: Draudoša uzvedība var būt galvenokārt verbāla. Piemēram, draudi var rasties vidē, kas ir naidīga pret kāda seksuālo orientāciju un var būt vērsta uz heteroseksuāliem, homoseksuāliem, biseksuāliem vai bezdzimuma cilvēkiem.
• Fiziski: sitieni, spiešana, spārdīšana un citi vardarbības veidi ir nelikumīgi un par tiem ir jāsoda darbavietā, un par tiem nepieciešama tūlītēja disciplinārsods. Fiziska vardarbība ilgstoši negatīvi ietekmē fizisko ķermeni un garīgo veselību. Ietekmētie cilvēki var ciest no posttraumatiskā stresa traucējumiem.

Kādas ir manas likumīgās tiesības?

Vai jūs varat saņemt darba ņēmēju kompensāciju par iebiedēšanu?

Diemžēl ASV darba ņēmēju kompensācijas (WC) sistēma tika izveidota darba devējiem, lai pasargātu viņus no tiesas prāvām. Dažreiz tiek atzīti fiziski fiziski un fiziski psiholoģiski WC gadījumi, taču lielākā daļa valstu neatzīst psiholoģiski psiholoģiskos gadījumus iebiedēšanas gadījumā.

Daudzas reizes iebiedēšana bieži tiek norakstīta kā "personības konflikti". Iebiedētajam indivīdam var rasties zaudēta alga, darba pārtraukšana, slikta veselība un pat posttraumatiska stresa traucējumi. Darbavietu iebiedēšanas institūts iesaka cilvēkiem strādāt ar psihologu un iesniegt īstermiņa invaliditātes apdrošināšanu, nevis mēģināt strādāt ar HR.

Vai jūs varat uzticēties cilvēkresursiem?

Pēc daudzu ekspertu domām, cilvēkresursi strādā uzņēmumā, nevis darbiniekā. Kā publicēts vietnē Peoplehr.com, karjeras eksperts Trents Sudrabs no Nerdster paskaidro:

Citiem vārdiem sakot, vardarbīgiem darbiniekiem vajadzētu strādāt tikai ar neatkarīgu psihologu vai advokātu.

Informācija pielāgota:

Kas ir atriebība darbavietā?

Kā vēsta Wikipedia.com, atriebība tiek definēta kā kaitējuma nodarīšana pretī uztvertajai nepareizībai. Atriebība darbavietā ir atriebība netaisnībai, ko cietuši starppersonu konflikti organizācijas iekšienē. Atriebība var ietvert klusu vai pasīvu agresīvu rīcību starp kolēģiem.

InsuranceQuotes pētījumā tika aptaujāti 1000 ASV darbinieki un atklāts, ka 44% atzina, ka rīkojušies atriebības dēļ kolēģim. Atriebība bieži tika veikta aizvainojuma vai dusmu dēļ pret:

• Varas ļaunprātīga izmantošana 35%
• Darba sabotāža 23%
• Neglaimojošas baumas 20%
• Zagt ideju kredītu 20%
• Īpašuma zādzība 5%
• Apzināta izbeigšana 3%

Un kā visbiežāk notiek atriebība darbavietā?

Top 10 atriebības taktika darbavietā

1. Indivīda darba kvalitātes vai kvantitātes samazināšanās
2. Neplaimojošu baumu izplatīšana
3. Atteikšanās
4. Indivīda mantas slēpšana
5. Darba biedra atlaišana
6. Sabotāžot kolēģa darbu
7. Iejaukšanās darbinieka datorā
8. Kāda īpašuma zagšana
9. Kāda privāta informācija tiek nozagta
10. Failu dzēšana

Ziniet savas tiesības un pārtrauciet iebiedēšanu

Lai gan fantazēt par atriebību darbavietā var būt droši, vislabāk ir izvairīties no tā, jo tas varētu nozīmēt karjeras pašnāvību un izraisīt konstruktīvu atlaišanu vai vēl sliktāk. Kā darbiniekam jums ir tiesības uz veselīgu darba vietu, un tā vietā jums vajadzētu strādāt ar cienījamu advokātu vai organizāciju, nevis rīkoties pēc jūtām un pašiem stāties pretī huligāniskajam priekšniekam.