Slēptās briesmas, strādājot birojā

Pārsteidzoši, ka darbam birojā ir dažas slēptas briesmas, par kurām jums vajadzētu zināt.

Damirs Kopežanovs

Mūsdienās liela daļa amerikāņu strādnieku strādā birojā. Birojs ir lieliska vieta, kur cilvēki var sanākt kopā, lai sadarbotos un paveiktu daudzas lietas. Tomēr jebkurā biroja vidē ir vairākas slēptas briesmas, kuras darbiniekiem jāpievērš uzmanība. Ironiski ir tas, ka biroja darbs tiek uztverts kā drošs, ērts un viegls. Kādam, kurš nekad nav strādājis birojā, tas ir viņu balto apkaklīšu draugu stereotips.

Strādniekiem, kuri strādā fizisko darbu, strādā rūpnīcās vai strādā ārpus telpām, bieži ir bīstami darbi. Kaut arī šīm profesijām ir patiesas un atzītas briesmas, cilvēkiem, kuri strādā birojos, ir citas lietas, par kurām jāuztraucas. Šajā rakstā es izpētīšu vairākas gan patiesas, gan satīriskas briesmas, kas var rasties, strādājot birojā.

Slēptās biroja briesmas, uz kurām attiecas šis pants

Bīstamais biroja priekšsēdētājs
Datora tastatūra
Datora ekrāni
Pārtraukumu istaba
Cilvēki (daži no viņiem)
Kabīne
E-pasta sistēma
Papīra kaudzes
IT nodaļa

Šī ir tikai viena no daudzajām briesmām birojā.

1. Bīstamais biroja priekšsēdētājs

Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka bēdīgi slavenais un visuresošais biroja krēsls patiesībā ir sāpju un slimību instruments. Biroja krēsls bieži izraisa nepārtrauktas muguras sāpes un sliktu stāju biroja darbiniekā. Tā rezultātā var rasties muskuļu nelīdzsvarotība, kas noved pie nedabiski saliektiem pleciem, noapaļotām mugurām un izliekta kakla. Es domāju, ka es kaut kur lasīju, ka Notre Dame kuprītis faktiski piespiedu kārtā strādāja birojā.

Šis biroja krēsls ir redzējis savu īsto izmantošanas daļu.

Papildus šīm fiziskajām slimībām šī šķietami nekaitīgā ierīce ir viens no galvenajiem aptaukošanās epidēmijas izraisītājiem. Faktiski biroja darbs ir viena no sēdošākajām profesijām, izņemot, iespējams, kravas automašīnu vadītājus un profesionālos krēslu testētājus. Sēžot visu dienu, jūs sadedzināt ievērojami mazāk kaloriju. Biroja krēsls vienkārši nav labs jūsu veselībai.

Ja tas nav pietiekami slikti, pat visērtākie un aicinošākie biroja krēsli var ietekmēt arī jūsu ķermeņa iekšējos orgānus un to funkcionalitāti. Sēžot krēslā, mēdz ierobežot asinsriti caur ķermeni, īpaši caur gurniem un kājām. Turklāt elpošanas efektivitāte tiek samazināta, jo diafragmas kontrakcijas ir ierobežotas. No visām biroja briesmām draudzīgajam biroja krēslam ir jābūt vienai no visbīstamākajām lietām apkārt. Ja jūs strādājat birojā vai domājat par darbu vienā, uzmanieties no nāvējošā biroja krēsla.

2. Datora tastatūra

Strādājot birojā, iespējams, daudz atradīsit datora tastatūru. Papildus kaitinošam kladzim, kurā desmitiem strādnieku dauzās uz tastatūras, atkārtota šīs ierīces lietošana var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā Karpālā kanāla sindroms (CTS). Šādu traumu darba vietā izraisa pārāk daudz e-pastu ierakstīšana, pārāk daudz ziņojumu uzrakstīšana un izklājlapās un datu bāzēs ievadīts daudz datu veids. Karpālā kanāla sindroma simptomi ir nejutīgums, sāpes vai adatas veida tirpšanas sajūta rokās. Ir ergonomiskas tastatūras, kas var samazināt jūsu roku slodzi un aizkavēt CTS parādīšanos, tomēr lielākajai daļai biroju, kuros esmu strādājis, to nav.

Tikai skatoties datora ekrāna attēlu uz datora ekrāna, man sāp acis.

3. Datora ekrāni

Datora ekrāns ir forša un noderīga ierīce, kas var palīdzēt paveikt daudz darba. Tas ietver tādas lietas kā 100 e-pasta ziņojumu parādīšana, kurus jūs nekad nelasīsit, animētu 3D abstraktās mākslas simulāciju parādīšana un mūzikas videoklipu atskaņošana, kad jūsu priekšnieks to nemeklē.

Tomēr, lai arī cik forši ir datoru ekrāni (it īpaši divkārši vai trīskārši 4K OLED ekrāni), tie vienkārši nav pārāk labi jūsu acīs. Pirmkārt, spilgtā ekrāna gaisma mēdz paplašināt jūsu skolēnus, kas var apgrūtināt pielāgošanos dabiskajam apgaismojumam. Spilgti ekrāni pat ir pierādījuši, ka tie ietekmē jūsu miega paradumus ilgi pirms sitiena uz siena. Pēc tam atkārtotas acu kustības, piemēram, tas, kas nepieciešams, lai visu dienu ekrānā lasītu saturu, var ievērojami veicināt acu sasprindzinājumu un nogurušas acis. Ja to apvienojat ar tādām lietām kā atspīdums, ekrāna mirgošana un augsta kontrasta krāsas, datora ekrāns var izraisīt stāvokli, ko sauc par datora redzes sindromu vai CVS. CVS ir reāls stāvoklis, kas acis ietekmē līdzīgi kā Karpālā kanāla sindroms ietekmē rokas un plaukstas. Don 't tici man? Kad esmu izlasījis šo WebMD rakstu, esmu diezgan pārliecināts, ka man jāvēršas pie ārsta, jo zinu, ka man ir CVS.

4. Pārtraukumu istaba

Gandrīz katrā birojā ir atpūtas telpa, kur darbinieki var doties baudīt dažus mirkļus prom no sava galda. Atrodoties atpūtas telpā, darbinieki var saņemt glāzi ūdens, paķert tasi kafijas vai nozagt kāda cita pusdienas no ledusskapja. Daudzās atpūtas telpās ir arī tirdzniecības automāti, kas nozog jūsu maiņu, vienlaikus vilinot jūs ar neveselīgiem konfekšu batoniņiem un čipsiem.

Sargieties no ledusskapja!

Brīvdienu telpas ir lieliski piemērotas daudzām lietām, tomēr lielākā daļa biroja darbinieku jums neteiks, ka atpūtas telpa faktiski var būt diezgan bīstama vieta. Pirmkārt, kā pulcēšanās vietu, jūs riskējat pakļaut sevi negatīvām biroja tenkām un laika tērējošai ūdens dzesētāja tērzēšanai. Turklāt pārtraukuma telpa ir arī vieta, kur bieži tiek apmainīti mikrobi un mikrobi. Nepārtrauktas nemazgātu roku plūsmas nomocīts, vienmēr ir labi pieņemt, ka viss, kas atrodas atpūtas telpā, satur slepkavas slimību.

Brīvdienu telpas ir slavena ar saviem kafijas automātiem, ūdens dzesētājiem un ledus automātiem. Ja šīs šķietami nekaitīgās ierīces bieži netiek pienācīgi uzturētas, tās faktiski var saturēt pelējumu un mikrobus. Kas ir atbildīgs par šo tīrīšanu jūsu birojā? Kad jūs pēdējo reizi redzējāt, ka kāds tīra ūdens dzesētāju vai izmazgāja kafijas kannu? Varbūt sētnieki to dara naktī? Vai jūs tiešām zināt? Vai jūs varat uzticēties kādam? Tas ir viens iemesls, kāpēc es savā birojā glabāju slepenas ierīces personīgai lietošanai.

Neaizmirsīsim arī par slaveno atpūtas telpas ledusskapi. Visi pusdienu uzglabāšanai izmanto ledusskapi, taču neviens nepieprasīs īpašumtiesības uz četrus mēnešus veco pārpalikušo siera kūku, kas diskrēti raudzējas apakšējā aizmugurējā plauktā. Ja vien jums nav kāda cilvēka, kas katru nedēļu ir atbildīgs par ledusskapja iztīrīšanu, tad lielākoties jums ir viens milzīgs zinātnes eksperiments, kas aug atpūtas telpā. Esmu pārliecināts, ka priekšnieks tikai gaida, kad ieradīsies Nobela prēmijas komiteja un redzēs darbinieka radīto. Ak, un vai es pieminēju, ka cilvēki bieži nozags jūsu pusdienas? Wow, tas man liek vēlēties pamest savu biroja darbu.

Daži biedējoši cilvēki strādā birojos!

5. Cilvēki (daži no viņiem)

Visi zina, ka birojs ir pilns ar cilvēkiem. Parasti cilvēki pēc savas būtības ne vienmēr ir slikti vai bīstami. Tikai daži cilvēki ir. Jo īpaši katrā birojā ir viena persona, kas pazīstama kā "The Gossip". Šis cilvēks mīl izplatīt baumas un nevar beigt runāt par visiem pārējiem aiz muguras. Acīmredzot šai personai nevar uzticēties.

Tenkām parasti ir negatīva rakstura tendence pazemināt darbinieku morāli, īpaši tiem, par kuriem runā. Tas padara jūsu darbu grūtāku un var ātri atcelt jebkuru no lieliskajiem līderības varoņdarbiem, ko jūs ceļat pie galda. Piedalīšanās tenkās vai pat to klausīšanās var ietekmēt jūsu garastāvokli un ātri pievienot jūsu dzīvei stresu un palielināt apkārtējo cilvēku negatīvo uztveri. Tenkas rada neuzticību. Es izaicinu jūs būt lielāks cilvēks un par katru cenu izvairīties no tenkām!

Cits biroja darbinieka veids, no kura jums jāizvairās, ir kāds, kas pazīstams kā "Tērzēšana"

Tērzēšana ir persona, kurai patīk runāt, bet tas ne vienmēr ir biroja tenkas. Tērzēšana mīl runāt par jebko un visu, tik daudz, ka šķiet, ka viņi nekad nedara nevienu darbu. Kad tērzēšana ierodas jūsu birojā vai kabinetā, jūs, šķiet, arī nevarat paveikt nevienu darbu. Šie cilvēki ir interesanti, burvīgi un tiem piemīt maģiskas spējas, kas var uzturēt sarunu ilgāk, nekā jūs domājāt. Ja iekļūstat sarunā ar tērzēšanu, sagatavojieties vēlai naktij darbā. Tā rezultātā jūsu stresa līmenis palielinās, un jūs, iespējams, atradīsit savu priekšnieku dusmīgu par tevi par laika tērēšanu un neko nedarīšanu.

Biroja tenkas un biroja tērzēšana dažreiz var būt viena un tā pati persona. Jebkurā gadījumā šie cilvēki bieži var noteikt biroja politiku. Biroja politika var traucēt jums efektīvi un savlaicīgi pabeigt darbu, kas palielina jūsu stresu un neapmierinātību. Katrā biroja vidē ir politika un kultūra. Briesmas ir ļaut sevi iesūkt negatīvismā un ļaut sev pavadīt pārāk daudz laika, lai ar to nodarbotos.

Paskaties uz šiem laimīgajiem darbiniekiem, kuri izbauda laiku, strādājot kabīnēs.

6. Kabīne

Daudzi virsnieku darbinieki patiešām mīl strādāt dienu un dienu savā mazajā 6x6x8 pēdā, ar filca polsterējumu un kabīni. Kaut arī mazāks par lielāko daļu cietuma kameru, kubiks ir kļuvis par faktisku biroja darbinieku vietu, lai viņi varētu paveikt darbu. Tiem, kam ir klaustrofobija, kabīne var būt ļoti nomācoša un bīstama vieta. Visiem pārējiem darbiniekiem kabīnes piedāvā maz privātuma un novieto jūs citu darbinieku tuvumā. Tas nozīmē, ka jūs vienmēr varat izbaudīt, būdams blakus saviem kolēģiem. Tātad, kad jūsu kolēģis saslimst un šķiet, ka šķaudīšanu vai klepu nevar kontrolēt, jūs varat steigties palīgā mazāk nekā sekundes laikā. Un, kad Dženisa no finansēm sāk ēst savas mikroviļņu krāsnī atstātās zivis vai blakus esošajā kubikā sāk grauzt dažus apdedzinātus popkornus, jūs varat kopā priecāties, kad aromāts šķērso nāsis.

7. E-pasta sistēma

Organizācijai un biroja darbiniekam e-pasta sistēma ir kā viņu dzīves asinis. Viss griežas ap e-pastiem. Ja jūs strādājat birojā, jūs, iespējams, esat atradis vairākas stundas, pārbaudot un atbildot uz e-pastiem. E-pasta ziņojumu pārbaude pat var kļūt par piespiešanu, kas palielina stresu jūsu dzīvē un negatīvi ietekmē darba un dzīves līdzsvaru, kuru jūs tik ļoti cenšaties uzturēt. Trauksme, pārbaudot e-pastus un atbildot uz tiem, var izraisīt daudzas kaites, piemēram, hipertensiju, galvassāpes un dažos gadījumos nekontrolējamu stresa izraisītu vemšanu. Es personīgi pazīstu darbiniekus, kuri dienā saņem simtiem e-pastu. Es nezinu, kā viņi faktiski veic kādu darbu. Aiz katra no šiem e-pastiem ir kāds, kurš gaida atbildi. Tikai domājot par atbildi uz visiem šiem e-pastiem, mans Karpālā kanāla sindroms uzliesmo.

Faktiska papīra kaudze no mana galda apmēram pirms 8 gadiem.

CWanamaker

8. Dokumentu kaudzes

Par tik daudz e-pastu, ko saņem biroja darbinieki, šķiet, ka viņiem joprojām ir bezgalīgas kaudzes ar papīriem. Neviens nevar izdomāt, kā atbrīvoties no dokumentiem. Biroja darbiniekam tā mazā galda vieta, kas viņiem ir paredzēta, bieži tiek rezervēta kaudzēm papīra. Papīra formā var būt atskaites, rēķini, kvītis un tādas lietas kā disciplināras darbības un jaunas politikas, par kurām vēl neviens nezina. Papīrs patiesībā ir diezgan bīstams, it īpaši, ja ņem vērā, ka katru gadu simtiem biroja darbinieku sūdzas par sāpīgiem papīra izciršanas gadījumiem. Turklāt augsti papīra kaudzes ir ļoti smagas un nestabilas. Ja jūs staigājat pa vienu un nejauši notriecaties pret to, papīra gāžamais tornis var nokrist, iespējams, salauzt kāju vai saspiest pirkstus.

9. IT nodaļa

Un visbeidzot, viena no visbīstamākajām lietām jebkurā birojā ir IT nodaļa. Pirmkārt, IT departaments nevienam neuzticas. Viņi bloķē datorus un padara jūsu darbu neiespējamu, ja vien jūs tos neuzpērkat vai nepārspējat Netreālā turnīra spēlē, kas slepeni tiek ielādēta serverī. Kad kaut kas iet vaļā un jums jāzvana IT, viņi apsūdz jūs par mēģinājumu "uzlauzt sistēmu" vai "augšupielādēt vīrusu". Kad viņi saprot, ka jums patiešām ir nepieciešama tikai palīdzība, pirmā lieta, ko viņi jums liek darīt, ir restartēt datoru (ja tikai mēs par to domātu). Tas, protams, ir tas, ja jūs vispirms varat sazināties ar viņiem pa tālruni.Viņi parasti ir tik aizņemti, zvanot un liekot citiem cilvēkiem restartēt datoru, ka var paiet vairākas stundas, līdz viņi reaģē uz jūsu problēmu.

IT departamenta klientu apkalpošana nav pat vissliktākā daļa. Neaizmirsīsim par tiem piespiedu drošības atjauninājumiem, kas notiek bez brīdinājuma, tieši tad, kad pēdējais teikums tiek ierakstīts 40 lappušu atskaitē, kuru esat aizmirsis saglabāt. Ja birojā būtu termins ceļa niknumam, tas būtu tā cēlonis.

Turklāt neaizmirsīsim tikai to, cik liela ir IT nodaļas jauda. Ar atslēgu reģistrētāju vai attālo skatītāju viņi var viegli redzēt visu, ko jūs darāt savā datorā. Izmantojot dažus taustiņsitienus, viņi var izdzēst visu jūsu darbu vai pat ievietot aizdomīgus failus darbstacijā.

Es nesaku, ka visas IT nodaļas ir kaitīgas jūsu veselībai. Viņi vienkārši mēdz iegūt sliktu reputāciju par sliktu klientu apkalpošanu. Es atvainojos, ja esmu aizskāris kādu IT darbinieku, viņi ir patiešām jauki cilvēki, ja jūs tos iepazīsit. Arī IT darbinieki ir patiešām gudri. Ja jums ir jāstrādā birojā, viens no maniem labākajiem ieteikumiem ir draudzēties ar kādu no IT darbiniekiem un nekad viņus nedusmot. Atnesiet viņiem virtuļus un izņemiet tos pusdienās, ja arī jums ir. Tie palīdzēs jums paveikt savu darbu labāk nekā jebkurš cits.